今日のストレッチ

昨日はお出かけでたくさん歩いて疲れたため、太極拳をお休みして昼近くまで寝ていました。

起きたら寝過ぎで腰が痛い。用事を済ませるためストレッチを後に持ち越し。体が伸びず気持ち悪いまま、暫く過ごしました。

そして今2時。やっとストレッチを終えました。ああ、快調。こんな時、ストレッチすることの気持ちよさを実感します。これからボディバランスに出てきます。