昨日のリハビリの時 思ったのです・・
以前 マッサージにかかった時も
なぜだろ～？・？・？と 思ったことなのですが・・
リハビリのマッサージの時
トレーナーの先生から 「力を抜いて下さ～い」 と
なもえり （はい 抜いてまっせ～ ） と
力を抜いているつもりなのだけど・・
何度も 「力抜いて～」と 指示が出る・・
なもえり （？？？ え～ 抜けてない？ なになに～？
どうすりゃいいの？？ 緊張してるの～？）
？？？・・・
そうなのだ 意識と体 微妙に違うのだ・・
どこかで （こわいよ～ 痛いのやだ～） っと思っているのか
体を楽にしきれない自分が在るようで
ものすごい 深部で 硬直してる自分が・・
（ふ～ん わたし こういう傾向あるんだわ～）
と 再度認識いたしました・・
本当に 力を抜ける って すごいことだわ～
と思った
みなさまは いかがですか？
脱力 ・ リラックス できてますか？
もうひとつ
トレーナーの先生に 骨折してない方の足の足首のまねきも
チェックしてもらった 少し弱い・・らしい・・
骨折する前も そういえば １月だったか・・
けつまずいて ころんだりしていた・・
はい！ 悲しいけど・・ 老化の一途 でござりまする～
これを機会に ほいほい～ 
がんばらんば～ なも
ロコモ予防
そういう御年頃を実感するのでありました 
みなさまも 御自分で 今現在の可動域 筋肉チェックしてみられては・・・
いかがでしょうか ・・・？・・・ 
