沖縄は 梅雨明けしたそうですが
名古屋は 梅雨入りしてから あまり 雨降らず
昨日今日は 猛暑 蒸し暑いです
さて 今日 ＜松葉杖返却＞と
目標を立てていましたが
イベントの日 立ち姿勢が多かったせいか
むくみが なかなかとれず
おととい 昨日は 少々 ゆっくり過ごし
今日の返却は断念 
昨日は イトオテルミーもかけて
熱を 欲している感じで 気持ち良く入り
今朝には すっきり むくみも ほぼとれていました
今日の リハビリでは つぱっり感のある かかと～
ふからはぎを しっかりマッサージしていただき
先生が圧をかけてくださってのトレーニング
きつかったけど 終ったら・・
なんとなく 歩くと もやっとした つっぱり感があったのが
消えてきました
まあ あせらず 取り組みます
水分しっかりとって 
熱中症 に 気をつけながら 過ごしましょ・・ 
