本日 なも菓 休業です
６月も最終日ですね
右くるぶし骨折から 約７０日（７４日？）・・・
やっと ほぼ 普通に歩けるようになりました
と言って 先回のリハビリの 片足つま先立ちは やっぱり ハードで
前回は全くできなかったけど ９回できるようになった
（9回できれば 正常の範囲だそうだ）
その動きのせいなのか・・ 昨日あたりは
なんとなく 骨折くるぶしあたりが 痛んだりしている・・
あと ストレッチボード・・ 股関節ストレッチ＆運動も・・
次の日になると 筋肉痛・・有りなんですが・・・
朝はむくみもないけど 夕方になると少しむくんでくる・・
リハビリに行くとやっと 治ってきた筋肉痛が
また 別の箇所で筋肉痛に・・・
これでいいのか・・ やりすぎ・・？と ちと心配になったりしている・・
昨日は 夫にも付き合ってもらって スーパーまで ママチャリで・・
結構な重さの荷物を載せての 初自転車乗り 
致しました
これまで どこか 凝り感があったので
やっぱり 怖くて 乗れなかった
診察では＜どんどん乗っていいです＞ということだったが・・・
リハビリの先生の＜ちゃんと 歩けるようになってから＞に納得
こけたら最悪・・ 逆戻りはしたくない・・
重い荷物を持っての歩行も それは それで 大変だったので
やっぱり 自転車は ありがた～い！
さて これから 骨折後 置き去りにしてきたこと
きちんとしなきゃ・・
ちょうど 明日からは ７月・・
気持ちを切り替えて やっていきます
おかげさまで ほんと ありがとうございました 
お店共々 宜しくお願い致します
