目が覚めると4：16でした。外はほんの少し曇っています。
簡単に身支度を済ませ、涼しいうちにと散歩に出かけました。
集合玄関を出たすぐの松の木に温度計が打ち付けてあります。確認すると、19℃。
暑くもなく、寒くもなく、風もなく。
歩いていると、気持ちよくて、歩きながら眠ってしまいそうです…。
あちこちですずめがさえずっているのが聞こえてきて心地よいです。
駅までの道のりで、木陰になっている所にはきのこがはえていました。
先月はくもりや雨の日が多くて、ジメジメしていましたからね。
今後、北海道も梅雨の季節があるようになるかもしれません。
曇りや雨のジメジメしている天気が多かったおかげで、私の肌の不調は少し改善された…ような気がします。
電車に乗ってお出かけする日以外は日焼け止めも塗らないで過ごしていました。
肌に重ねるものを極力減らすだけで、肌にとってはかなり負担が減るんだなと改めて実感しました。
本当はやらなくていいのに、むしろ何もしない方がいいのに、手をかけてダメにしてしまうことって案外多いのかもしれません。それから、そうしなきゃいけないと思い込んでいるとか。
私にとって必要なことはもしかしたら、様子を見るとか、間を置くとかいうことかも…。
何でもコントロールしようとしないこと。
理詰めで考えてばかりいると疲れてしまいます。
これから暑～い季節がやってきます。のんきに過ごします(笑)
