小顔ヨガ

最近パソコンで作業することが多くて、肩首周りがかなり凝っています。

頭皮マッサージをすると、深～いため息が出るほどです。

このままではいけないと、朝ヨガで肩周りをほぐすヨガをよくしています。
ヨガはYouTubeを見てやっているので、その後肩周りのヨガがズラズラと出てきます。
その中に小顔ヨガがありました。

やってみると、かなり良かったです。
首から鎖骨、わきの下など、リンパの流れをよくするようなマッサージをするので、頭もスッキリします。

おススメです^^