昨日記190519 日（）

昼にメモに記載した日報関係事項を予定日報表に転記した。
過去のブログを読み直し、注目ブログに追加したり編集を行った。
夕方から夜にかけては、昨日記を書いたり副食製造をした。
夜に、不足食材を買いに近くのスーパーに行った以外は、終日在宅し当面必要な作業のみ行い、それ以外は怠惰に過ごした。

昨日記190518 土（大津行き断念 お金の感覚 ギャラリー回り）

この日、以前にも断念した大津にある2ｋｗギャラリーに行くことを考えていた。
朝からＪＲの割引運賃をいろいろ調査した。
必死に調べても、ＪＲで大津まで行くと約２０００円かかり割引運賃がないことが分かった。
京阪電車でも行けるが数百円安い程度なので、行くことをあきらめた。
とにかく大津まで行くには二千円程度の出費が重要なのだ。

40年前当時の私は当時の千円を、今の数百円から５百円程度の感覚で使っていたように思っている。
現在の千円は、私にとって4―50年前の５千円から１万円に相当する感覚だ。
40年前は年収が、６００万円弱あったが、現在の年金は年収１３０万円余りでその中から保険料が引かれ実質、１1０万円余りしかなく、さらに家賃を引くと月８万円以下での生活になるので、先に述べたお金の感覚（今の千円は、私にとって40年前当時の５千円から１万円ぐらいの感じである。当時は数百万円単位で株もやっていた。）は、よくあっている。

したがって、簡単に本を買ったり有料の催し物や会に参加したりすることはできない。
40年前は交通費なんて気にしたことがなかったが、今は大阪市内から極力出ないようにしている。
4―5年前？に、積極的に活動しようと京都や奈良や神戸に出かけたが、すぐに赤字となり所持金がぐんぐん減り、悪夢である自己破産の危機を強く感じたことがあった。
それ以来、どうしても必要と思う行事や有料の催し物以外は、参加を断念したり、大阪市以外の地域に出かけることはなくなった。
こうした貧困の悲哀は、実際に体験しないとわからない。
だが、私はそれなりに工夫して、貧困の悲哀を感じることなく、それなりに楽しんで生活している。

移動の自由や行動の自由（催し物参加等）や情報入手（ネット環境、本等の購入、会合への参加）といったことには、経済格差と貧困が大きくかかわっていることを痛感している。
私の場合、幸いネット環境が整っているので、様々な情報が入手可能だが、貧困者一般で低学歴の場合情報入手の手段や方法も知らずに生活している人も多いのではないかと思われる。

この日は、仕方なく大津行きをあきらめ、いつもの通り西天満の画廊を回り、天満橋のファストフードで読書して帰宅した。



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昨日記190517 金（ジム・ランニング・疲労 ）

午前中ブログのプロフィールを修正した。（内容は変化なし）
昼からジムに行った。
ジムに行く前に疲労感があ、行くことをためらったが、疲労時に軽い運動をすると、疲労が回復することを経験的に知っていたので、行くことにした。
4日間連続でジムに行き、前日は4ｋｍ走ったので、トレッドミル（ランニングマシン）で走ると、明らかに疲労が蓄積している感じで、体が重かった。
ランニングは時速8ｋｍで1.6ｋｍ走りランニングを切り上げた。
その後、上半身の筋トレを行い、ストレッチも行った。
帰宅後遅い昼食を済ませ、食材の買い出しに自転車で3か所のスーパーに行った。
食材買い出しの仕事は自転車だが3軒回ると4―6ｋｍの距離となり、さらにスーパー内では重い買い物かごを持って歩き回りながらの食材購入で、かなり疲れる。
自転車の前かごに乗せる食材は、前かごからはみ出し、重さは4―8ｋｇ以上になっていると思う。
（例：牛乳3本3ｋｇ、その他大根、かぼちゃ、人参、ヨーグルト、鶏肉（1㎏）・缶詰・・・・）
買い出しから戻り、すぐに歩いて家から2ｋｍ弱先の銀行まで行って出金し、帰りにファストフードにより読書した。
やはり疲れていたようで、本を読みながら居眠りしていた。
ジムでは疲れもとれ快調だったが、その後の食材買い出しと、銀行行きがこたえたようだ。

昨日記190516 木（ジム・ランニング・疲労 ）

午前中ＦＢにいろいろ興味ある記事があり、有用と思われるものは、コピーしＰＣに保存した。
昼過ぎにジムに行きランニングと筋トレを行う。
ランニングでは、時速9ｋｍで、半分以上ハンドル（計測バー）につかまりながら4ｋｍ走った。
3.6ｋｍ以降では、最大心拍数が１４８以上になり、驚いた。
ただ、心拍数が148が、危険なのかどうかわからないので不安を持ちながら迷っていた。
（現在5月31日時点でその答えは出したが、その時の内容は、5月30日の昨日記きで報告予定）
帰宅後は、強い疲労を感じその後の予定日報票の記載はないので行動が不明だが、確か副食製造をしていたように記憶している。