昨日記190316 土 （歩き方の変更 組織活動について＜政治の例＞）追

午後から、立憲民主党の枝野さんが梅田や難波に来るというので見に行く予定をしていたが、パンを購入にスーパーに出かけたり雑用があり2時ごろまでに外出できなくなり、行くことをあきらめた。
それなら、いつも行く西天満には行けるだろうと考えていたが、淀屋橋についたのは4時40分ごろで、とても画廊回りできないことが分かった。
仕方なく、中の島経由で天満橋まで行き、図書館から借りた本を読んでメトロで帰宅した。

最近は中の島を速歩で歩くとき、競歩競技の歩き方を参考にして歩くようにしている。
ｓるくときは足をまっすぐ延ばして着地しそのまま足を延ばした状態で蹴りだすのだ。
実は20代まで、普段歩くときはこの歩き方だった。
ところがよく、歩き方がおかしいといわれ、普通の人の歩き方を観察して、足を曲げて歩くようにした。
その時は余分なところに負荷がかかってたいへんだった。　
しかし、その歩き方でも、同じ割合でたまに初対面に近い人とか久しぶりに会った人時足が悪いんですかと訊かれていて、数か月前も訊かれてドキッとした。
競歩の歩き方でも、普通の人を観察した歩き方でも、歩き方がおかしいといわれるのは、私自身ではわからないが、やはり小児まひの後遺症がどこか歩き方に影響していると思わざるを得ない。
筋力はあっても、神経伝達速度とか反応は別なので、歩き方に影響がないとは言えない可能性もある。

競歩に近いの歩き方を、20代後半以来初めて当時の歩き方そ再開して、ハムストリングに大きな負担を感じた。
しかし、歩くスピードが上がったような気がした。
この歩き方は余分な筋肉を使わず、多くをハムストリングに頼っているので、効率的である。
多少腰もひねるので、効率も高そうだ。
ただ、慣れるまで筋肉の持久力が必要になる。

ところで昨年7―8月以来昨年末まで、立憲民主党パートナーズの活動に加わったが、これが初めての政治活動もどきになる。
それ以前に近いことといえば、20代後半に今の環境試験機メーカー　エスペック（株）(当時　田葉井製作所　未上場で町工場だった。）の組合結成を画策し、結成し書記長になったことは以前にもブログで書いた。(議事録の思い出)
その時組合長に推挙した熱心なクリスチャンだった組合長のＷ氏は、定年後市会議員になったようなうわさも聞いたことがある。（未確認　参考：私が自己都合で10年間務めたこの会社を辞める時に、餞別として日英対訳の新約聖書をくれた。　　その後会社は発展し、東証一部上場企業となり、同僚たちや、後輩たちは会社幹部や子会社の役員となっていき、係長や課長だった上司は本社社長となった。私の社会人の基礎はこの会社で作られた。私の資産形成＜自己破産ですべて失う。＞は、この会社が資金繰りに困ったときに、ボーナスで支給された未上場株を持っていたことが大きい。＜私は上場後も所有していた。＞　そうした株を退職時まで持っていた人が、金持ちになったという話が、関係者の間でささやかれた。3ー40年以上昔の話である。）

今まで月1―2回こうした動きに参加して、何となく政治家の動きが見えるような気がしてきた。
政治家たちの多くの人が、ＮＰＯとか専門職とかリーダー的役に付いた人が多く、サラリーマン的事務処理なり組織を運営管理して行くといった経験が乏しい人も多いのではないかと感じる時がある。
サラリーマンの場合、業務計画を作ることは日常のことで、達成目標を決めそれをどのように具体化し、人や組織を使ってどのように達成するかとか、業界全体やライバル企業を見渡しながら対策を練ることは日常のことである。
例えば、選挙運動で、一人でやらせることは考えられない。
組織的に考えるなら、党員なりパートナーズに説明し協力を求め、組織化し、運動計画を練って実行するのが当たり前と思う。
告示前でも、党としてタウンミーティングを頻繫に開くとかいろいろ方法はある。
しかし、選挙が近づくまでそうした動きは見られなかった。
せいぜい枝野氏の集会程度のものだった。
党のホームページにはいろいろ催しが載っているが、ホームページを見て来てくれというのは待ちの姿勢で、とても選挙がらみの運動をしているとは思えない。

例えば、公示前の選挙運動にしても、候補者の売り込みが事前運動になっても、党の政策説明会やタウンミーティングなら問題はないだろう。
事実維新が躍進したときは、そうした手法をとっていた。
待ちの姿勢で党のトップが来た時だけ盛り上げるのでは、どうしようもない。

もう一つ考えられることは、ﾊﾟｰﾄﾅｰｽﾞ自身が勝手連的に動き出し、党組織と協力して運動を進めることだろう。
パートナーズ全員が、上で書いたように私はいろいろ批判をしたが、このような傍観者として批判するだけの存在で評論家になってしまうと、どうしようもないのかもしれない。
しかし党のほうに別の意向があるとすれば、そうした勝手な動きは妨害になる。
そのあたりの方針を、党として明確に打ち出す必要があるだろう。

せっかく夏以来、パートナーズの集会があったのに、当初は議員も来ず不満が出ていた。
しかもミーティングの議題も参加者もころころ変わり、継続性がない。
はじめは、議員候補選抜のためのミーティングかと思ったが、そうした側面もあったのかもしれない。
とにかく普段は待ちの姿勢で、選挙の時だけ盛り上がるのでは一時的に、強い追い風が吹くことはあるかもしれないが、その風は、もしその後も根無し草の組織しかなければ、都議員選と同じようになるだろう。

そういうことはないだろうが、万が一にも国会議員候補自身が自分の選挙を考えつつ、地方議員の支援をしているなら、そうした姿勢を選挙民は敏感に感じ取るだろう。
とにかく今後パートナーを組織化し、ともに歩む方向になると感じられるまでは様子を見ようと思う。

隠ぺい体質はあってはならない。
困難な現状をパートナーと一緒に考え知恵を出し合い、ﾊﾟｰﾄﾅｰｽﾞや支持者に積極的に働きかけ（声かけ）相談し巻き込むべきである。
どんな仕事もそうであるが、抱え込む仕事や、手柄を独り占めにしようともくろむ仕事は成功しない。
ＩＴの例や営業の成功例を見てもわかるように、情報開示する企業ほど成功しているのだ。
これは決して企業だけではない。

政治活動と組織に関連した話は、私の勝手な思い込みの可能性もあり、組織としての考えもあるだろうから、あえてＳＮＳに投稿し公開せず私のブログに投稿した。
私の政治活動も、組織あっての活動だが、立憲民主党が主張する、政治家とﾊﾟｰﾄﾅｰｽﾞが対等の関係で議論し、ボトムアップで政策を積み上げるという理念から、現状は形式主義的で遠いように見えたので、一言書いたが、組織としての意思がはっきりあるなら公開し、その方向でﾊﾟｰﾄﾅｰｽﾞと対話し、積極的に意見をまとめていくべきだろう。（理解できれば当然協力する）
ただ政党関係者の言動や、今までの流れを見る限り、組織としてのそうした明確な方向性や意思はないとみている。
できる限り風通しの良い組織を作るべきであろうと思う。
昨年夏ごろのミーティングでは、他府県のパートナーズからﾊﾟｰﾄﾅｰｽﾞ同士が勝手連的に活動しようとすると、党の県連か幹部か忘れたが、勝手なことをするなとの話があったと記憶している。（この話はうろ覚えなので間違いかもしれません）



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昨日記190315 金 （ハンドルにつかまり時速10ｋｍで10分弱走りフラフラ 体力の限界）

昼に炊飯を行い、15食の冷凍ご飯を製造した。
午後に、以前から失敗の連続だった、ストリーミングの録音ソフトを探したり、無料ソフトをダウンロードしたが、すべて予約録音に限られ結局すべて消去し、手間だけ食ってしまった。
夕方からジムに行きランニングを行った。

ジムに通う同年配の人が数年前はとても数キロ走れるような体力はなさそうに見え、歩きが中心だった。
その人が、いつのころからか、計測バー（ハンドル）を握って走るようになった。
はじめは時速7―8ｋｍぐらいで走っているように見えた。
そのうち、勾配をつけて走るようになった。
それも、最もきつい勾配（20度あまり？）で走っていた。
そのうちトレッドミル（ランニングマシン）がよく故障するようになり、勾配付きで走ることが禁止された。
その後、その人は走る速度を上げて走り出した。
最近では計測バーから手を放し普通に走っていて、走る速度も時速9ｋｍ以上で走っているのではないかと思われた。
ハンドルを握って走っていると、内心馬鹿にしていたが、私は体力低下傾向なのに、その人はハンドルにつかまっての走りながら、結果的に激しいトレーニングで、体力をつけたことに驚いた。

ある日、その人が私の隣のトレッドミルで走り出した。
スピードは私が走っているのと同じか少し早いように見えた。
その時、私は時速9ｋｍで30秒間計測バーを握って走り、30秒間手を放して走ることを繰り返していたが、20分余り走って、限界でやめた。
しかしその人は、手を放したまま走り続けていた。
その人が、私よりはるかに体力や持久力をつけていることは、明白だった。
、
その時これを見て、私も彼のやり方を見習うことにした。
試しにこの日、時速14ｋｍで計測バーを握り走ったが、せいぜい10―20秒で限界になり、むろん手を離すことは危なくて出来なかった。（手放しで走ると足がついていけず、後ろに放り出されるか、こけると感じた）
その後時速10ｋｍでハンドルにつかまり走ったが、10分も走れなかった。

帰宅後足が非常にだるく、軽い痛みも感じた。
息は、ランニングをやめた後も長い時間戻らなかったことから、私にとってかなり激しかったようだ。
今後できる範囲でこうした無理な挑戦を続けてみたい。
帰宅後は、とりあえず必要な副食を夕食と朝食の2食作り、遅い夕食をとった。


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昨日記190314 木 （）

この日はＳＮＳに目を通し、長文のコメントを書いたりした。
政治的な投稿で、カジノ問題への言及がある投稿を見た。
私は、カジノには反対だ。
賭博依存症は、海外でも大きな社会問題になっていると報道され、カジノのある韓国やマカオの例も紹介されていた。
カジノ建設につぎ込む金があるなら、まっとうな仕事、すなわち製造業やサービス業を強化し稼ぐべきだと考えている。
なぜそんな投稿をしたかというと、儲けることばかり考えてという指摘があったからだ。
まっとうに儲けること、稼ぐことは古い言い回しをすれば、人さまの役に立つから儲かっているのである。
むろんその中には悪徳業者（ブラック企業や詐欺師や高利貸し）もいるが、そういう輩は法的に取り締まればよい。商品の製造・販売はどんどん振興すべきだと思う。
しかし、人の弱みに付け込むような商品や、偽物や、公序良俗に反する商品は取り締まる必要がある。
国家もお金に余裕がなければ、社会福祉や各種保険制度も絵に描いた餅である。
わたしもリベラル系と思っていて、お金にまつわる話はなんとなく汚いという感覚はリベラル系に多いが、こういうステレオタイプ的発想はやめて、現実を見つめつつ理想を考えるべきだと思っている。
そういう意味で最新技術を生かし付加価値の高い商品を開発販売することへの、行政の支援も大切と考える。

夕方には食材を買い出しに行ったり副食作りを行った。

昨日記190313 水（ジム・ランニング）

夕方からジムに行き、走った。
日中は、ＳＮＳに投稿したり、昨日記を書いたりして過ごした。
夜は副食作りを行った。

昨日記190312 火（ジム・ランニング）

夕方からジムに行き、走った。
20分余り走り、3ｋｍ程度走ったが、予想通り息が上がり6―7年前は時速9.0ｋｍで30分走れたのに、計測バーを握りながら走っても、20分余り、3ｋｍ程度しか走れず、持久力の著しい低下を実感した。
今後、加齢とともに体力や筋力や持久力が低下することを受け入れなくてはならないが、体力持久力の低下のスピードを遅らせるために、できる限り運動することが必要なようだ。
寝る前にＦＢの投稿記事を見て自分が思ったことを長文のコメントにして投稿したため、寝たのは1時を過ぎていた。
コメントを書きつつも、なんとなくのれんに腕押しのような感じがした。

昨日記190311 月（ダウンロードトラブル 卵割れ処理 副食製造）

午前中から昼過ぎにかけて、ネット放送の羅汁を録音する無料ソフトをダウンロードしようとして、トラブルになった。
その顛末は「無料ファイルをダウンロードして削除できなくなった。20190311」に記載した。
昼食後食材を買い出しにスーパーに出かけた。
その帰り、山盛りになった自転車の前かごから、卵のパックが落下した。
ほとんど割れてしまったが、とりあえず買い物袋に入れて帰宅した。
ところが帰宅後卵の中身が買い物袋に流れ出し、その中の食品に付着して買い物袋は卵の液がたまっていた。
しかも袋にしみこんで、持ち上げて移動するとぽたぽたしずくが落ちた。
そのことに気づかず、帰宅後買い物袋を床に置き、おやつのあんパンを食べ牛乳を飲みながら短い時間ＴＶを見ていた。
さて買い物袋の食品を冷蔵庫や水屋に収納しようとして持ち上げると、買い物袋の下に卵のたまりが出来ていた。
さらに、卵のケースを流しに持っていくときもぼたぼたと卵の駅が床にこぼれ続け、買い物袋に入っていた食品は、卵まみれになっていた。
慌てて、食品を水洗いしたり拭いたりした。
特にフローリングに零れ落ちた卵の液の拭き取りと水拭き処理は大変で、かなり時間がかかった。
卵は、便所までもっていき卵の液（黄身白身）を絞り出して水洗に流し、卵パックと卵の殻をゴミ袋に入れた。
その後夜遅くまで、夕食を挟み、副食製造に励んだ。

昨日記1903110 日（図書返却）

この日は昼前から雨になった。
夕方から中央図書館に本の返却に行った。
閉館時間10分前近くに図書館に入り、返却手続きをした。
返却手続き完了後、いったん返却用移動書架に置いたのち、しばらくして返却した本が残っていたので、まだ未読の本を再び借りた。

図書館を出た後、雨が降っていなければ、いつもなら散歩を兼ねて淀屋橋まで行き、そこから天満橋まで中之島経由で歩き、ファストフードでお茶しながら読書する。
しかし雨の中役3ｋｍ余りの距離を往復するのは、気分が乗らなかった。
ちょうど、中央図書館の300ｍ程南のスーパーの横に同じ系列のファストフードがあり、以前そこに何度も行ったことがあるので、そこでお茶することにした。
小雨の中大通りを歩いていると、立憲民主党の街宣車が見え歩道に女性が一人立っているところに、自転車に乗った男性に話しかけられているようだった。
それは地方選挙に出る市会議員候補予定者だったが、男性がいなければ声をかけただろうが、男性と対話中だったので、そのまま歩いた。
周囲にはだれもおらず、立候補予定者一人でなんとなくさみしく見えたし、時によっては、他陣営支持者から絡まれた可能性もあるかもしれない。
多分、こうしたことは政治活動には付き物なのだろう。
そんなことを思いつつ、ファストフードについたが、店内は満員だった。
やっと空席を見つけ、お茶しながら借りてきた本を読んだ。
1時間ほどしてファストフードを出たが、外は夜になり雨も本格的に降っていた。
帰り道に、まだ立候補予定者がいれば応援しようと思っていたが、もういなかった。

昨日記1903109 土 （腕時計購入）

スマホで、エクセルを見たりしているが、容量を調べてみるとかなりの容量を消費していることがわかり削除した。
その後、以前から思っていたﾊﾟｰﾄﾅｰｽﾞの受動的在り方を考え、関係者の投稿記事にコメントの形で投稿した。

腕時計がないと生活に不便を感じるので、午後から前日に行った家電量販店に、安物の腕時計を買いに行った。
とりあえず、数分以内の誤差で時間がわかれば良いと考えた。
売り場で時計を探すと９８０円の腕時計が見つかったので、早速購入した。
レジではポイントを使わずにためていたので、現金を支払うことなくポイントで支払いを済ませた。

その後、近くのファストフードでお茶を飲みながら時計を取り出して時間設定をした。
その時驚いたのは、取説の雑さ加減だった。
秒の調整は書いてあるが、分・時・日付の調整法が書いてない。
そのうえ、秒の調整さえ、リセット＝0にすることしか書いてない。
調整方法については、進める方法や遅らせる方法が書いてあるのが普通だ。
いくら安いとはいえ、こんな取説は役に立たない。
仕方なく試行錯誤しながら調整方法を見つけ出し、時間・分・秒を調整した。
腕時計の修理から戻ってきても、当分９８０円の腕出時計が壊れるまで普段使いにするのもいいかなあ、と考えている。

昨日記190308 金 （ジム・筋トレ 時計バンド修理 3wayバッグ購入）追

この日は、5時前からジムに行き、筋トレを行った。
筋トレ前に、準備運動のつもりでランニングを行い、時速13㎞で50ｍほど走ったが、足がもつれそうになった。
持久力や筋力の低下がどの程度進んでいるのか、気になるところである。
筋トレのほうは、最近ジムに行く回数が減った影響で少し記録が低下している。
ジムに通う機会を増やし貯筋（筋肉を蓄える）をしなければと思っている。

夜になって、梅田の家電量販店に出かけた。
時計のバンドがすぐに外れるようになりだした。
バンドのロック部分がはずれやすくなって
時計修理受付で見てもらうと、このクレームは多いという。
この時計は昨年10月に購入した。
時計のバンドには小さなスプリングが入っていて、それにゴミが付着して動きが悪くなるのが原因という。
しかもそうしたクレームは多くあるという。
メイカーによりクレームの数が違うという。
修理には3週間ほどかかるという。
仕方なく時計を預けて帰った。
時計がなくても、スマホで時間がわかるのでいいと思っていた。
しかし、すぐに腕時計がないと何をするにしても不便だということが分かった。

その後店内を見て回り、以前から気になっていた。3wayで使えるバッグを探した。
3wayで使えるバッグは数多くあり、ほとんどがノートパソコン用で大きくて高い。
最低でも７千円程度する。
前回バッグの偵察に行ったとき、ややしょぼい感じがする５千円台のビニル製のバッグがあったが、この日は無かった。
あきらめて帰ろうとすしつつ、念のため売り場を見て回った。
すると３千円台で黒の布製ビジネスバッグ風の、しっかりしたカバンがあった。
リュック遣いのベルトも太くてしっかりしている。
ただ大きさが少し大きい。
それでも、通常の横型ビジネスバッグの大きさである。
今まで持ち歩いていた縦形の黒の布製ビジネスバッグは、大きさは手ごろだがＡ4サイズの書類や本が入らｎｉ．
そのうえ，バッグの表面が風雨と汗の影響で白い汗染み模様が浮き出ていて、端面も擦り切れワイヤーがみえているので、見てくれにこだわらない私だが、不潔感があり最近は使っていない。
そのバッグの代わり、リュックを使用しているが、非常に便利だ。
それでも、本やタブレットＰＣやノートを入れて移動するのに、ビジネスバッグのほうが求まっていいと考えていた。
思ったより大きいが、他のビジネスバッグを調べると、購入候補と同じサイズで、価格も安いもので７千円から１万円台が一般的だった。
価格は３千円台だが、とりあえず帰宅してからそれでもほしければ買うことにしようと思い、一旦家電量販店の外に出た。
しかし考えると、３千円台の価格は妥当だと思うようになり引き返し購入した。

帰宅して気になっていた大きさを見ると、今使っている縦型ビジネスバッグのちょうど倍ぐらいの大きさでやはり大きいなと思った。
しかし、ほとんどのビジネスバッグを調べた結果がこの大きさだったし、しかもこの鞄の作りや構造も問題なくしっかり作られていて価格は半分以下なので、これでいいと考え納得した。

無料ファイルをダウンロードして削除できなくなった。20190311

ストリーミングやラジルの録音ソフトの無料ファイルをダウンロードした。
しかし、そのファイルはＩＢＭのRapportMgmtServiceのファイルで、ウイルスセキュリティーソフトのファイルのファイルだった。
ウイルスセキュリティーソフトは自由にＰＣ内のソフトやメモリをチェックできる。
すなわち、極端に言えば、その気になれば私のＰＣ内をのぞき見できるのだ。

したがって、それをすぐに削除しようとしダウンロードしたファイルを削除したが、一部は削除できず、プログラムファイルに残っているではないか。
そこで詳細を調べると、次のようなポップが出てきた。



このファイルはRapportMgmtServiceによって開かれているため削除できませんとなっている。
ＩＢＭのコンピューター事業のパソコン関係事業は中国資本の傘下になっている。
ここで削除しようとしたプログラムファイルは、ＩＢＭのウイルスセキュリティーのソフトなので、すでにこのＰＣに入れているウイルスセキュリティソフトとバッティングするし、先に述べたようにウイルスセキュリティソフトはＰＣ内を自由に閲覧できるので、信頼できる会社でなければ許可できない。
ＩＢＭ本体は信頼できるが、このソフトが中国の傘下にある会社のソフトなのかどうかわからないし、ウイルスソフトのバッティングはよくない。
もしパソコン事業と一緒に関連ソフトも中国傘下になっていると、ファーウェイのような情報収集の可能性も考えられる。

しかし、このソフトを削除しようとすると、上記のように一部のファイルがネット上かどうかわからないが、RapportMgmtServiceによって開かれているため削除できなくなっている。
いずれにしろ、特定企業により私のコンピューターが閲覧できる可能性があるというのは不気味である。
（マイクロソフトやグーグルは、ネットのアップロードやダウンロードの関係で、多分ソフト上でそうしたことができる状態であろうと推測しているし、ウイルスバスターのTrend Microには、必要なのでそうした権限を与えている。）

その後ウインドウズの設定から、アプリを表示しその中で該当する「Trusteerエンドポイント保護」を見つけ出し、アプリの削除をしたが、削除できなかった。
非常に強固に設定されていて、このＰＣの操作内容や投稿内容をスパイされるかもしれず、不気味だ。このソフトには詳細オプションの表示はない。
現在「その後ウインドウズ設定・・・」の2行の記事を追加して投稿すると、投稿日時の設定が消え（通常投稿日時は「日時をセット」のボタンを押すとその時刻が自動入力され、こちらが変更しない限り最初に投稿日時が残るが、現在空白＜過去にみたことがない。＞になっているので今入力した。）「自動保存されたデーターが復元されました」という赤字の警告が出た。
今までこんなことはなかった。
やはり、関係者がこの記事をかなり気にしているのかもしれない。



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昨日記190307 木 （）

午前から午後にかけてＳＮＳを行ったり、ラインに加入しているがほとんど使ったことがないのでいろいろ調べたりしたが、いまだに使い方がよくわからない。
午後から夜にかけて、昨日記を書いたりした。
その間にも、炊飯盛り付け作業を行い、冷凍ご飯を15食作った。
夜になって副食製造を行い、12時過ぎまで夕食を挟んで作業した。
とにかく自炊が我が家の経済の生命線だが、そのために自由時間も大幅に削らざるを得ない。
副食作りの時は、こうした作業が死ぬまで続くのかと嫌になることもある。
サラリーマン時代は、半分以上が外食で、飲みにも言っていた。
繰り言を言うが、お金で、時間や移動や通信の自由を買い享楽を買える意味を痛切に感じる。
しかし、この繰り言は、もう終わりにしてもよいのではないかと思っている。
この繰り言は、自明のことであり愚痴をあえて書く意味がなく、人を不快にさせるだけだと思うようになっている。

昨日記190306 水 （冬物衣類特価購入）

午後になって、スーパーで店内改装の大バーゲンのチラシが入っていたので、見に行った。
そのスーパーは、我が家を中心に2―3ｋｍ以内に4軒ある同系列の大手スーパーＬの店の一つだが、今回改装する店には年に数回しか行っていない。
定価の半額で、売れ残った冬物が売られていたので、防寒ズボンやトレーナーを合わせて２０００円弱で購入した。
いつも衣料品は、すべて原則穴が開いたり擦り切れたときに買い替えている。
靴下の小さな穴や下着の目立たない穴の場合は、そのまま着ている。
今、普段着に着ているリバーシブルのダウンジャケットは15年以上前に購入いたものだが、いつも着ていた無地の金色がかった茶色の方は、袖口が擦り切れたので捨てようとしたが、試しに裏の迷彩服のほうを表にして着てみると、袖口の擦り切れがわからないので、迷彩服の柄にしてそのダウンジャケットをスーパーに行ったりするときの普段着に使っている。
幸い、4―5年以上前に購入しておいたダウンジャケットが、新品の状態でありそれを外出着にしている。
以前にも書いたように銭湯は経済的理由で週一回しか行けないが、その代わりジムで汗を流し運動することにより、シャワーを浴びて清潔にしているし、ジムに行くと帰宅後必ず洗濯して清潔にしている。
昨年末は、衣類を全く買わなかったが、今年の年末には、着古しすり切れた冬物衣類を買いそろえる必要がありそうだ。
こういう工夫をしなければ、家賃は除いて、食費や光熱通信費医療費すべて込みで、月８万円でジムに行ったり新聞を購読したり、たまに遠方の催し物に出かけたりすることはほとんど不可能と思われる。
だが、今それを可能にして現状の生活でそれなりに生活を楽しんでいる。
ただ、繰り返し言っているが、貧困では、時間を金で買うことができないので、そういう意味での不満はあるが、仕方ないだろう。

帰宅後、食材が足らないので数軒のスーパーを回り、その後副食製造に深夜まで追われた。

昨日記190305 火 （ジム・ランニング＜持久力低下＞）

この日は、午前中から午後にかけてダラダラと何となく過ごした。
といっても、食事関連の最低限の家事、即ち調理から食事・コーヒー（ドリップ）・片付け洗い歯磨き等で2―3時間はかかる。
それに、新聞を読むのに2時間程度費やす。（隅々まで読み、特に特集記事や文化科学欄や読書欄や意見論説等もよく読む。）
またＴＶで、健康情報に関し最新情報があるときはしっかりと視聴する。（今までの健康常識が覆る最新の医学情報等の最新情報を何度も見た。＜例：卵は一日数個程度なら健康に支障がない＞）
通常ダラダラしているといっても、通常は上記に挙げたようなことで時間をだらだら使うことが多いが、体や脳が疲れていると、私の場合すぐに眠くなるので迷わず昼寝を長くとったりしている。
実際、過去にカフェや図書館で何度もうつらうつらしたことはあるが、そうした時を見ると前日かその前の週に激しい運動をしたり、長距離歩行でオーバーワークになっていたりとか、夜遅くまで家事や調べ事が続いたとか体調や気候が悪く寝つきが悪い日が続いたとかといった、納得できる理由がすぐに見つかる。
というような感じで、本当にただボーッと過ごしていることは少ないが、そういうことが続けばなんとかしなくてはと思うし、そうしたブログを数えきれないほど昨日記に記載した記憶がある。
言い訳がましい話が長くなった。

夕方からジムに行き、時速13ｋｍで30ｍ走る（現在の限界速度―これ以上早いと転倒する可能性）ことを2―3回繰り返したのち時速9.3ｋｍでトータル3.2ｋｍ走ったが、疲労してくたくたになった。
改めて持久力低下を再認識させられたが、加齢の問題は、たくましい若者であろうが美人であろうが最後はよぼよぼになり、腰が曲がり動けなくなることは、100％誰もが通らねばならない道で、どうしようもない。（同年代でも、亡くなった人や、動けなくなっている人も少なからずいる。）
帰宅後は、副食作りを行い夕食は遅くなった。

沈丁花の香りが嗅げない。20190309

昨年2月3月に2度風邪をひいた。（多分インフルエンザ）
その後、ジャスミンが家の前で咲き誇っているのに、花の香りが嗅げなくなっていることに気づいた。
いろいろな香りを嗅いでみると、すべての香りをまったく嗅ぐ能力がなくなっているのに、愕然とした。
その後、数か月たってからいろいろ香りを嗅いでいるうちに、何となくコーヒーらしい香りが感じられるようになり、メンタームの香りも以前とは違うが、かすかに嗅げるようになった。
そうした経過は、昨日記の中にたびたび記載してきた。
現在、コーヒーやチョコレートやメンターム（メントールの香り）や昆布の塩の香もわかるようになり、以前の香りの感覚で嗅げるようになりだした。
それでも、アルコールの匂いはいまだに嗅げないが、先週消毒用アルコールを手に付け鼻を手に接触させて嗅ぐと、何となくそれらしい香りの気配を感じた。
実は、コーヒーやメントールやその他の香りも、同じような状況から徐々に嗅ぐ能力を回復し、以前に近い香りを嗅げるようになった。
ただ、アルコールの香りがほぼ全くかげないので、嗅ぐ能力はまだかなり低下したままと考えている。

今日（20190309）、お初天神の境内を通った時に、私の大好きな沈丁花が咲いているのを見つけた。
我が家にも、沈丁花を購入して植えていて、毎年2月ごろになるといい香りを振りまいていた。
しかし、我が家の沈丁花は病気と虫にやられ、枯れてしまった。
大量のコガネムシの幼虫が沈丁花の根を食い荒らしていて、枯れた沈丁花を廃棄するときにそのことがわかり、がっかりした。

今日、お初天神の境内に咲いていた沈丁花に、鼻をくっつけ香りを嗅いだ。
しかし、何も香らなかった。
それでも、先週アルコールの香りらしきものを感じることができたことを今後の嗅ぐ能力の回復の兆しと捉え今後の経過を見守りたい。

今後も、こうした体験を折に触れ書く予定だ。
ちなみに、以前も書いた香りを嗅ぐ能力が、最も早く老化して衰えるという話を聞いたことがあるが、寂しいことだが、沈丁花や金木犀の香りが嗅げなくなってもしかたないだろうと思っている。
まだ聴く能力や、味覚や、視力はある程度健在なので大事にしたいが、どうすればそうした能力の維持やアンチエイジングができるのか、知らない。




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昨日記190304 月 （）

午前から午後にかけて、前日行ったＰＣとタブレットのファイルの共用化を行いつつ、さらにスマホも加えてワンドライブでの設定や操作の試行錯誤を行った。
結果的には、全体的に不安定のままで終えたので、今後も確実に共有できる手順をマスターしなければならない。
夕方から夜にかけて、ブログや遅れている昨日記を書き投降した。