新年の第一歩

　新年、あけましておめでとうございます。

　別段、お正月だからって、なんだい？ってな生活をしているポンであります。


　
　去年の末ごろには、心身ともに最悪に近い状態でしたが、今はその状態から少しは脱出できたのではないかと思っています。


　自分自身に「今、自分は最低な状態だ」という自覚が（以前からずっとでしたが）ありありとあったことと、職場を変わるという転機を迎えるにあたって、自分自身に変化を起こしてみよう、という気持ちになりました。

　個人的には・・・自分の心の中だけで、『自分改造計画』と呼んでます…。
　ここで書いちゃったら、自分の心だけのものじゃなくなってるじゃん！ともいえますが…。

　あの時のダメージが相当だったので、自分が何らかの形で動かないと、これからも同じだぞ、という状況にあったというか、状況がそうさせたというか…。

　
　とにかく、自分に決めたことは、「できない」「無理」とかネガティブなことは言わないようにしよう、言ってしまったらちゃんと振り返ること！というのを自分の課題にしました。
　それと、自分をちゃんと好きになってあげること…。
　これも、自分自身の気持ちや価値観に大きな影響を与えていることとして、大きな課題です。

　今まで、どんだけいけてなかってん！ということでありまして…。



　以前の職場では毎日、カリカリしてました。
　くっそー、こんな職場辞めたらぁ～～～～っと思いながら仕事をしていました。
　患者さんやご家族のそばにいてるときだけが仕事をしていて救われる時間だったから、その時間とそれ以外の時間の「自分のあり様」のギャップはすごく大きかったのではないかと思います。

　
　この課題をこなすにあたって、いろいろな作業をしてみたのですが、今は不思議とカリカリ来ることがなくなりました。
　そりゃー、職場が変わったからというのもあるかもしれませんが…。



　じーっとみてみると、今の職場だって、イケテナイところって、たくさんあるのですがねぇ。
　以前に比べたら、ちょっと落ち着いてみることができています。
　それは、イケテナイところと同時に、『イケてるぜぃ』なところも見ることができているからかもしれません。
　
　今までは自分はスペシャリストなんだから、それなりの役割をこなさないと…、とひどく焦ってもいました。
　スペシャリストの更新審査にパスしてしまった今…。
　
　正直な感想を言うと「え？私のあんな活動でもちゃんと更新審査をパスするんだ？？？」です。
　本当に、そう思ってます。
　本当に、「たいしたことできてないやん」と思っていたのです。

　で。
　更新審査をパスしたんだったら、「そんなら、そんな感じでやっていけばいいのね？」なーんてかえって開き直ってしまいまして…。



　今年のポンは「私にできることをやろう」ですねん…。
　もっと極端にいえば…。「私にできることしかできないもんね」と、自分の心に余裕を持たせようと思っております。



　話がちょいと反れてしまいましたが…。
　

　今まで散々、ストレスマネジメントや自分の気持ちの持ち方みたいな文献や本を読んできましたが、今になって、やっとその内容が「どうせやっても無駄」から、「やればできるかもしれない」という感覚にかわりつつあります。




　とか言いながら…。
　根はネガティブ祭りを存分に開催できてしまうほどのメンタルの持ち主なので、いつこけるかわからないのですが…。
　


　今年は、ほんまに、ぼちっといこうと思っています。


　これを読んでくださっている皆々様のご多幸をお祈りしつつ…。
　もちろんっ、このあたしにだって「ご多幸、ウエルカムだぜぃ」ってな気持ちで…。
　今日はこの辺にしておきたいと思います。


　今年もよろしくお願いいたします。