5/1(金)
プランク 80秒
ワイドスタンススクワット 30回
サイドプランク 左右20回ずつ
トランクカール 40回
これをインターバルなしで3セット。
サイドプランクはホントにキツい!
朝食のとき、愛娘が
「土曜日さ、午前中、また会社のオンラインミーティングをやるからPC貸して」
「了解」
先月も何回かあったんだけど、この場合、部屋ごと明け渡さなきゃいけない。
一度は夜、オンライン飲み会やってたし。
世代が違うから、64歳の父は全然興味もないけど(笑)
明日の朝、2階の和室に折りたたみの重いテーブルを運び、普段使ってるPCとモニター、キーボードを移設して、1Fの部屋には愛妻のPCをセットすることになる。
おまけに、毎週土曜日の午前中は2時間かけて各部屋や階段を掃除することにしてるので、それもまずいだろうからと、きょうは掃除の日になった。
愛妻がWOWWOWで映画を見てるリビングを残して w
きょうは、WEB応募が1本。
テニスやりたい。
これは営業システム部が市ヶ谷にあった頃、よく行った「土菜」という蕎麦屋。
ここでは本当によく呑んだっけ。
キンちゃんの送別会かな。
彼とは社員番号が1番違いで、沖縄式ネクタイの巻き方を教わった。
はずしたりしないで、首で緩めてそのまま頭に持ってく(笑)
元気でやってるかい?
プランク 80秒
ワイドスタンススクワット 30回
サイドプランク 左右20回ずつ
トランクカール 40回
これをインターバルなしで3セット。
サイドプランクはホントにキツい!
朝食のとき、愛娘が
「土曜日さ、午前中、また会社のオンラインミーティングをやるからPC貸して」
「了解」
先月も何回かあったんだけど、この場合、部屋ごと明け渡さなきゃいけない。
一度は夜、オンライン飲み会やってたし。
世代が違うから、64歳の父は全然興味もないけど(笑)
明日の朝、2階の和室に折りたたみの重いテーブルを運び、普段使ってるPCとモニター、キーボードを移設して、1Fの部屋には愛妻のPCをセットすることになる。
おまけに、毎週土曜日の午前中は2時間かけて各部屋や階段を掃除することにしてるので、それもまずいだろうからと、きょうは掃除の日になった。
愛妻がWOWWOWで映画を見てるリビングを残して w
きょうは、WEB応募が1本。
テニスやりたい。
これは営業システム部が市ヶ谷にあった頃、よく行った「土菜」という蕎麦屋。
ここでは本当によく呑んだっけ。
キンちゃんの送別会かな。
彼とは社員番号が1番違いで、沖縄式ネクタイの巻き方を教わった。
はずしたりしないで、首で緩めてそのまま頭に持ってく(笑)
元気でやってるかい?
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