Salon de Sophia

東京・亀戸にあるアロマテラピーの教室です。
毎日の生活にアロマテラピーを取り入れてみませんか。

マインドマップ講座

2023-03-21 | 日常のこと

昨年の暮れのお話しです。
ナードアロマテラピーのセミナーが開催されました。

今回は、ナードアロマテラピーの会長になられた小池 一男先生の講座
内容はまた機会があればご紹介させていただきたいのですが、
その時　全国各地から先生が見えました。

せっかくいらしたのですから　いろいろな学びをと
モモ先生の講座をご紹介させていただきました。
ハーブの講座とマインドマップ講座


物事を整理したり
計画したり
講座の資料作りに役立ちます。

詳細は、アロマトピアの雑誌に特集が
組まれていますのでぜひ　ご参考になさってください。

とても役に立ちます。
私の周囲でほとんどの皆さんにご紹介させていただきました。
オンラインでも・・・
その中でも　アロマの先生方　１０名で
精油のプロフィール的なマインドマップの作成
プロジェクトが立ち上がリマした。
そして来年度には、
４０種類の精油のプロフィールが出来上がる予定です。

一人、４枚担当なので
私の担当は、ローズ、ローズマリー、リトセア、フランキンセンス
になります。
みんなでどのように精油を決めたのか？
うーん。それは秘密にしておきましょう。


コロナの時代

2023-03-20 | 日常のこと

前回のブログアップから　４ヶ月ぶり
いやいや　内容は秋から　冬を通り越してしまいました。

そろそろ、Covidー19も落ち着き　普通の生活がもどりつつありますね。
歴史に残る時代を一生懸命　過ごしてきたことは言うまでもありませんが
私たちは、元気に生き延びたと言う感じなのでしょうか？

約2年前　道を行き交う人が少なくなり　パンデミックの状況が起こり
家で過ごす恐怖　思い返すと、一人一人が頑張ってきたんだなぁと思います。

さて、これから元の生活に少しずつ戻して
残りの人生　豊かにしていきたいと思います。

細々と続けてきた　お教室も再開してまいります。

アロマや、ハーブに携わっていた方は、
コロナに罹患しなかった方が多いのですが、
何か　理由があるのでしょうか？
今後　色々わかってくるのでしょうか？

アロマやハーブの作用の中に抗菌、抗ウイルス　
抗真菌作用などがある植物が多いのも確かですが、
これらの植物に助けられることが多かったように
思います。

先日、役所の仕事をさせていただいた時に
アロマの香りを嗅いでいただき
どれが好きか
直感で尋ねた香りがあります。

何が人気だったのでしょか？

女性のための健康教室で
女性のご参加が多かったのですが
オレンジ
ゼラニウム
ラベンダーアングスティフォリア

この３種類から選んでいただいたのですが、
人気は　馴染みのあるオレンジが一番人気でした。

香りは、ダイレクト脳の大脳辺縁系に作用し
好き嫌いを直感で判断します。
人間の本能を刺激します。

本当にアロマテラピーは心の奥深くに作用しますから
色々体感していただきたいです。

嗅覚障害も　改善されているエビデンスが出てきていますが
不可能を可能にする力も持ち合わせているのが
不思議です。

さて、土日からお教室開催してまいります。
ゆるるゆなクラスからと考えています。

ナードアロマテラピーの　アドバイザークラスと
資格までは必要ないけど、身体のことを学んで
日常生活にアロマテラピーを取り入れ
毎日豊かに過ごす　日常のアロマテラピークラスが開講予定です。

ご興味のありますかた
お問い合わせください。
sophia.aroma15★gmail.com
★を＠マークに変更してメールをお願いします。

 


ヤマモモ

2022-06-26 | 日常のこと

最近お手伝いしに行っている学校のヤマモモの実が豊作です。
採取するには木が高く取ることができないのです。
落ちてくる実を拾うため　ブルーのビニールシートを敷いていました。

用務の方が「お酒につけて飲むとおいしいのよ」と言っていました。

今日は、ヤマモモについて調べてみました。

ヤマモモは常緑樹で　漢字では山桃（やまもも）
もしくは楊梅（ようばい）と書くそうです。

ヤマモモの名前の由来は、山の中に茂り、
桃のような果実をつけるので「モモヤマ」
と呼ばれているそうですが、
実際のヤマモモの味は桃より酸味があり、
すっぱい味だそうです。

残念ながら、試食できずにあっという間になくなりました。

ヤマモモの甘さの成分はほとんどがブドウ糖で、
酸味はクエン酸です。ブドウ糖は脳のエネルギーになり
集中力をアップさせ疲労回復に効果があると言われます。

ヤマモモの酸味の成分であるクエン酸も、
疲労回復に効果があり、ストレスの解消にも効果的だと言われています。

赤い色素成分にアントシアニンが含まれています。
アントシアニンというと眼精疲労の予防や回復にいいですね。

生でそのまま食べるのがおすすめだそうです。
さっと洗って冷やしたものを丸かじりします。
ヤマモモの甘酸っぱさを楽しめる食べ方で
そのほかシロップ漬け、ジャム、ジュース、
ヤマモモ酒にするのはポピュラーだそうです。

冷凍にしていただくのもよさそうです。

来年は、少しおすそ分けしていただこうと思います。


おやつ時間

2022-03-14 | 日常のこと

少し前から　ちょっとお手伝いをしてほしいと
大学の医療看護学部でお仕事を始めました。

関連の病院まで用足しに行き
帰りにおやつを買って帰ろうということになり
事務方の方に連れて行ってもらったお店が
とてもステキで…

 

熊本に本店があるケーキ屋さん
シェ　タニというお店です。

マンションの１階にあるのですが、1階だけが別世界です。
中もおしゃれで

ケーキも美味です。
そんなに甘くないので　罪悪感も全くありません。

マカロンがトッピングしてあって
とてもおいしいです。
また、機会があったら是非連れて行ってほしいです。