9月のマンマヨガ終了しました。
今回は、仕事帰りの方も参加しやすいように
時間を１８：３０〜に変更
また最近は、認知度も上がり
嬉しいことに
沢山の方が参加されるようになりました。
参考になっている本は↓コチラ
実は、もう販売されていなのですが
この本 とても良い本で
ゆっこ先生がこの本を参考に
心地よい 声で誘導くださっています。
最後のシャバーサナの場面では、
何も考えず、寝入ってしまいました。
その後のスッキリ感 なんとも言えません。
肩こりや身体の力が抜けて心地よい感じになりました。
妙憂さんのお話し
おまけの合掌お話し とても興味深いお話でした。
今回 アロマとハーブのお話しは、
ジュニパーの精油 ヒノキ科の植物で
ヨガを行うときには鎮静できます。
浮腫予防にもなりトリートメントにも役立ちますね。
ハーブは、レモングラス
レモングラス単品でも非常に美味しいハーブティですが、
ブレンドの方法に関してもお伝えしました。
来月は、何にしようかなぁ〜
と考えています。
リクエストがあれば お知らせください。
昨日 マンマヨガに参加させていただきました。
スタジオにご参加の方
オンラインでご参加の方で
初めてさん ２名でした。
今回から 毎月行っていただきたいので
年間パスポートが販売されました。
おやすみされた時は、録画が届くという
嬉しいサービスです。
今回、受付のさっちゃんがワクチン接種のため
大事をとっておやすみされ
お写真がないのですが、
今回 ヨガ最後に使用された
シンキングボールの音が心に響き
拝見させてもらいました。
心に響く音で倍音がなんとも言えません。
倍音とは、音が何層も重なって聞こえ
なんともいえない不思議な音です。
そのシンギングボウルの波動が、
私たちの身体の水分に影響し、
共振して音に反応して、
ヒーリングにつながるともいわれているそうです。
心と身体は深くつながっていますね。
この後、私のアロマとハーブのお話は、
いずれも ペパーミントでした。
暑い夏だからこそ
清涼感のあるペパーミントを
ご紹介させていただきました。
マンマヨガのお知らせです。
8月も夏休みなく 行う予定です。
来月は、アロマもハーブもミントを予定しています。
どうぞ、お楽しみになさってください。
私は、アロマとハーブについてお話しさせていただいています。
毎日の生活に取り入れていただけると幸いです。
お申し込みは、コチラ↓
お申し込みは、
edo.yoga.assoc＊gmail.comです。
＊を＠へ変更してメールをお願いいたします。
場所は、JR小岩駅 徒歩２分
いよいよ明日になりました。
マンマヨガのお知らせです。
ゆっこ先生の心と体に染み渡る優しいトーンで
マンマヨガが開始されます。
身体が元気になり癒されます。
また、妙憂さんのとてもためになるお話し
どうぞ、お楽しみになさってください。
私は、アロマとハーブについてお話しさせていただいています。
毎日の生活に取り入れていただけると幸いです。
お申し込みは、コチラ↓
お申し込みは、
edo.yoga.assoc＊gmail.comです。
＊を＠へ変更してメールをお願いいたします。
場所は、JR小岩駅 徒歩２分
昨日、ヨガに参加してきました。
開始してちょうど半年が過ぎました。
大きな変化はないのですが、
精神的に心が安定してきた感じです。
生活が充実しているからでしょうか？
心地よい ドリームキャッチャーの音色が心地よく
窓から入る優しい風に癒されました。
今日は、肩周り、骨盤周りのコリを改善させるヨガ
呼吸に集中して身体の力を入れたり 抜いたり
一つ一つの細胞がげんきになる感じです。
先生の優しい声も心地よく身体の変化に気づきます。
今回から金曜日の夕方に開催されることになったので
お仕事の方も参加しやすくなりました。
今までご参加された方
参加者の方のLINEグループができました。
参加した方もそうでない方もLINEで繋がります。
ダイジェスト版になりますが、ゆっこ先生のヨガ
玉置妙憂さんのとてもいいお話し
私のハーブとアロマの話しが
発信されています。
気になるかた、お問い合わせくださいませ。
