５月の中旬にネトルの花が咲きました。
我が家に来て3年目です。
意外に地味な花です。
葉っぱはスープにしたり、ハーブティでいただきました。
ネトルとは、イラクサ科イラクサ属の多年草。
スティンギングネトルと呼ばれることもあるハーブです。
日本では、西洋イラクサと呼ばれています。
ネトルは、葉や茎に鋭いトゲがあるため、
針を意味する英語のneedleから名付けられたと言われています。
注意は、素手で触らないようにしなければなりません。
代表成分
フラボノイド類(ケルセチン、ルチンなど)
カロテノイド類、クロロフィル、フィトステロール
ビタミン類、ミネラル類、アミン類（ヒスタミン、コリンなど)
代表効果
造血、浄血、血行促進、利尿、抗アレルギー、抗炎症、
収れん、鎮痙、ホルモン分泌調整こんな時に貧血、
血行不良、冷え性、肩こり、腰痛、関節痛、痛風予防、
ストレス対策、むくみ、便秘、デトックス、
アレルギー(花粉症・アレルギー性鼻炎・アトピー性皮膚炎など)軽減、
アンチエイジング・美肌、
使用方法
ハーブティー、ハーブチンキ、浸出油、湿布、手作り化粧水
