自称アスリートの憂鬱

私が住んでいる寒川町で「第１０回寒川町ふれあい・スポーツ・健康まつり」が開催されることを知り、自称アスリートの私が行かないわけにはいかないと妻ともども参加した。
結果は画像をみてもらいたいのだが、自分でも驚いたのは腹筋。
日頃から耐久系の運動しかしないので、腹筋は全くしていない。それでも、結構いい結果が出たのである。やはり、自転車を乗って背筋を鍛えているおかげかな？
ちなみに腹筋が終了した後に足を押さえてくれていたおじさんが一言「今までの中で最高だった」

来た甲斐があった。

しかし、ほかの結果はちょっと・・・・
自称アスリートの私としては「腹筋だけかよぉ」って感じで、お粗末・・・

私に挑戦してみたいと人のために腹筋の条件を書いておきます。

誰かに足を押さえてもらいます。

ひざを９０度に曲げます。

手は頭の後ろで組みます。

腕で耳を隠すようにします。

体を床に降ろしたときに頭を床につけてください。

体を起こしたときにひじをひざにつけてください。

３０秒間で何回腹筋できるか回数を数えます。

やってみてください。
私は２６回できました。