図書館の新刊図書の棚に興味のある本が並んでいた。
「認知症かなと思ったらすぐ読む本」朝田隆監修
私はこの手の実用本は滅多に読まないが題名に釣られた。
最近、物忘れがひどく認知症ではないかと心配している。
最初は「認知障害チェックテスト」があって早速兆戦した。
結果はまだ大丈夫ライン！安堵したが予防が大事とある。
運動、食事、睡眠が重要等々のアドバイスが載っている。
今更目新しい事はなかったが平易な文なので読み易かった。
良いと言われる事は頑張ろう。この気持ちを保ちたい。
「認知症かなと思ったらすぐ読む本」朝田隆監修
私はこの手の実用本は滅多に読まないが題名に釣られた。
最近、物忘れがひどく認知症ではないかと心配している。
最初は「認知障害チェックテスト」があって早速兆戦した。
結果はまだ大丈夫ライン！安堵したが予防が大事とある。
運動、食事、睡眠が重要等々のアドバイスが載っている。
今更目新しい事はなかったが平易な文なので読み易かった。
良いと言われる事は頑張ろう。この気持ちを保ちたい。
実際認知症になり始めたら、そうではないかしらなんて思わなくなるでしょうね。
健康にいいこといい食べ物いつも気を付けています。
今やっていることをやめれば健康になるなんて言われても、私にはできないので、好きなことをやりながらそうならないように体を必死にいたわっています。
今週に３－４回マッサージなどをやっているのでひどくならないで済む・・と思っています。
高齢者社会になって何らかの不安を抱えている人がいることでしょうね。
週に３，４回のマッサージをされているとの事、ひどくならない事を願っています。