A single butterfly kick is permitted during the first arm stroke

「一掻き一蹴り」の失格率が異常に高いです。

ストックホルム（2日合計）

１００mBR男子２（予選）

２００mBR女子１（決勝）

 ４００mIM 男子１（決勝）

 ２００mIM 男子２（予選）

モスクワ（初日のみ）

　５０mBR男子１（決勝）

２００mBR男子４（予選）

４００mIM 男子１（予選）

４００mIM 男子２（決勝）

完全に身体に刷り込まれている動作がアウト

 または

ルールの認識が違う

または

焦りでの動作ミス

いずれにしろ　FINA RULES　の再確認と練習が必要ですね。

「during」をどう認識するか？ですね。

SW 7 BREASTSTROKE

SWIMMING RULES

SW 7.1 After the start and after each turn, the swimmer may take one arm stroke completely back to the legs during which the swimmer may be submerged. A single butterfly kick is permitted during the first arm stroke, followed by a breaststroke kick.

 

普及率の高さ

ipad2がプールサイドには溢れています。

それはそうだ。

小さな画面であーだこーだ言うよりも、大きな画面でしかもフィードバックが早く出来るなら断然ipad2でしょうね。

トリミングもサッとできるし。

私は初代しか持ってないので、Eye-fiをデジカメに搭載して、Wi-Fi接続かアドホック接続でiPadに飛ばす方法を使おうと思って、Eye-Fiを注文してしまいました。笑

でもやっぱりiPad2の機動性にはかなわないなぁ。

しかも気付いたら、icloudサービスとios5が開始していました。

いよいよパソコンは家に置いとくだけのものになりますね。

それこそiPadだけで事が済みます。

ロシアのバスの座席の隣はタイラーマギル君でした。

世界水泳100mバタフライ銅メダリストです。

彼も移動中ずーっとiPad2でバスケゲームやってました。笑

シエロを指導しているブレットホークがマギル君も指導しており、ユニバーでは「マギルが51秒で泳いだ事が嬉しい。彼はそんなに大きくはないし、ずば抜けて才能があるわけではない。トレーニングを積んで強くなった選手だからコーチとして嬉しいんだ。」とホーク氏も言っていました。

分かるなぁその気持ち。

コーチしてたらコツコツ努力してる者が結果を出して欲しいって切に願います。

もちろんそんなに簡単ではないし、結果とは何だ？という話にもなりますしね。

速ければ良い？選手の時はそれを追求するのでしょうが、と同時に学ばなければならない事がたくさんあります。

選手を引退して周りをみたら何にも手元には残っていなかったなんて寂しいですもんね。

といってるうちヨーロッパシリーズ第2戦モスクワ大会が始まります。

大学のみんなもボリュームが増えて苦しい時ですね。

冨田もレース前に9000m、1日目レペ、2日目予選と決勝の間に3000m。

移動日の朝に5000m。明日からレペ。

しかもただのレペではなく結果を求められるレペです。

離れていても苦しさも共有していますよ。

みんなで励ましあって乗り越えて下さい。

ストックホルム終了

今日は１００mでした。

レース前に３０００mのエアロビック＋スピードの練習を取り入れました。

ダーレオーエン（トミー頭上）はずーっと歌を歌っていました。笑

オーエンは体つきがさらに大きくなっている気がしました。

ヨーロッパの選手は大柄な選手ですから、筋肉量も多いのでしょうが、さらにそこから身体作りをしているのでなかなか手強い感じです。

テンポ1.1で泳ぎきっていました。

パワースイマー：推進力１０（テンポ1.1）ー抵抗３（ストローク数）＝推進力７（結果）

ストローカー：推進力７（テンポ1.3）ー抵抗１（ストローク数）＝推進力６（結果）

イメージとしてはこんな感じでしょうか。

今やらなければいけない事をしっかりやることで後々その種が花開くのです。

種をまいて明日咲くなんてそんなのは漫画の世界です。

自然界ではやはり「熟成」期間が必要です。

PS

女子の総合優勝パーティー行きたかったなあ。。

未侑、食事は気にしなくていいよ。

その分、運動すれば良いのだからね。ふふふ。

フィッシュキック

短水路のレースでは、いろんな要素の割合が変わります。

例えば、アンダーウォーター15mにしても、50mのレースならばスタート15mとターン15mで合計30m。

ということは全体のレースの60%をアンダーウォーターで進むということです。

長水路のレースならば30%。

倍の割合がアンダーウォーターなんです。

200mのレースはというと、スタート15mアンダーウォーター、残り全て12.5mだとしても、15m+12.5m×7=112.5m

全体の半分以上(56.25%)は潜水しているわけです。

レースの時だけ必死に頑張っても、練習でこういったベースが出来てなければ、途中で息が上がるだけです。

5000mのメニューの56.25%の2800mは潜ってないと、レースではボロが出るでしょうね。笑

アルシャマーの50フリーは勉強になったなぁ。

無呼吸

ターンアウト15m6秒8!

フィッシュキックでスピードが落ちない！

アップをみていると、スタートの練習では両足揃えて、手を頭の後ろで組んで、しっかりと蹴り出す練習からやってましたしね。

自分では出来てる、と思っているテクニックにこそ落とし穴があるのかもしれませんね。

ちなみにアルシャマーのタイム24秒2。。

明日からレース

明日からレースですが、結果はこちらで

明日は大学側はビッグメインがありますね。

立ち上がりが早いので身体も動き始めると思います。

こちらに来る前の土曜日のメインセットでは福地君が良い飛び出しをしていました。

もちろん全部は続かなかったですが、きらりと光る取り組みをしていました。

そういう意味では楽しみですね。

続ける事さえ出来れば必ず「花開く」時が来ますよ。

ただ花開く時期に間に合わせなければいけませんよ。

ただ泳ぐだけにならないように、トレーニングで何を得たいのかを考えて取り組むように！

みんな、頑張れー！