素直に自分を見る

◇素直に自分を見る◇

素直さ、これは悟りの道を歩むとき、とても大切なポイントなんだと思っています。

ものごとを素直に見る。
そして、自分自身についても誤魔化さないで素直に見る。

これがとても大切なのです。

起こってきたことがらに対して、自分の内面でどのような反応が起こり、何を感じ、何をどうしようとしているのかを素直に見て頂きたいと思うのです。

自分が毎日何気なしに繰り返している動作やくせについても、素直な視線で改めて見てみて頂きたいと思います。

例えば、ふっとタバコを吸おうとしたとき、最初にどのような感覚が起こって、それがタバコを吸おうとする思考や衝動に繋がったのかを素直な視線で見てみてください。

また、何気なく姿勢を変えたり、身体を動かしたり、身体のどこかを触ったり掻いたりしているとき、そこにどのような感覚や衝動が作用して、そのような動作に繋がっているのかを素直な視線で見てみてください。

そして、そのような素直な視線で、自分自身に起こっている感覚、思考、衝動や動作などを丁寧に見ていって頂きたいと思います。

きっと、何か気づかれることがあるだろうと思います。


◇「私」に意識を向ける自覚についてのご紹介は、例えばこの文章をお読みください（「自覚を始められる方へ」）。
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※次回の講話セッション、個人セッションは８月２９日（土）です（上のリンクを参照ください）

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