今日はバイクに乗る事を決めていて、午前中から午後過ぎまでバイクで走った。 お遍路の目的だったけど、結局は1か所だけの参拝で終えて、早々に帰宅。
午後からはジムでトレーニングを絶対にすることも決めていたので、時間的に1か所だけ参拝して帰宅。
午後からのジムは予想以上に空いていた。 今月末で終わり、来月から3カ月間は休館なので、定期券などで通っている人はすでに他のジムへ移行しているのだろうと思う。 私も来月から行くことを決めているジムは友達も以前から通っているジムなので、友達と会うのも楽しい気がする。 だたし、私が通う時間帯とは合わないだろうと思うけどね。
バイクは定期的に乗らないとバッテリー上がりなども気になるし、それこそ、動かしてないと悪くなる。 自転車もすでに数か月間も乗っていないので、時間があれば乗りたいと思っているけど、なかなか、バイクと自転車を両方とも乗るのは案外難しいのである。
今後もバイクでお遍路は継続して続けることにしているけど、それでも、以前に比較すとその日数が格段に少なくなってきている。
リフォーム中なので、今日も帰宅してから車庫ではなく、屋外に出している状態だ。 カバーは2重に被せてあるので、よほどの事でもない限りは大丈夫だろうと思うけど、それでもやっぱり屋外に置いている事は気になる。
ジムに通い始めてから3年以上が経過している。 当初はそれほど期待していなかったけど、最近はベンチプレスやＥＺバー、ケーブルクロス、ダンベルプレスなどのフリーウエイトを始めてからは目に見える程度に筋肉が付いている事が解るようになった。 それからは筋肉の張りが無い状態がなんだか不安になるほどに筋トレに嵌っている状態だろう。
妻は私がジムに行くことをある程度優先している事をあまり良く思っていないのだけど、そのうちに、ジム通いが功を奏することに気づくだろうと思う。
実際に筋肉が付いてきたことで健康的な体になっているのは明らかで、これからもしっかりと筋トレを続けていきたいと思っている。
定年を超えてから、実際にこの筋力を維持するのはそれほど楽でもない。 でも、自分の体形や筋肉を確かめることはそれ自体が楽しいと思えるようになってきた。
それと、無駄な脂肪も付かない肉体を維持すること自体が楽しいことになっている。
実際にベンチプレスで上げる事が出来る重量は確実に上がっている。 それも楽しみの一つだし、ジムに通う目標になる。 1か月前までは５０Ｋｇのベンチは8～9回が限界だった。 でも、今は13～4回を余裕で出来るようになったのである。
努力が確実に報われることの楽しさは筋トレの楽しさだろうと思う。
今月末までには６５Ｋｇを6～7回上げる事が目標だ。 まだ６５Ｋｇは1回しか出来ないけど、後2週間で何とか4，5回は増やしたいと思う。