今日で正月休み（３連休ですが）も終わり。 今日からジムでトレーニングも出来るし、今年はしっかりと筋肉をつけて、ベンチプレス７５Ｋｇを上げるのが目標だ。
今日は９日間もの休暇を終えてからの初トレーニングだから同じウエイトを上げる事が出来るだろうか？
自分ではかなり筋肉が落ちた気がしているけど、実際にはそんなに変わらないのだろう。 トレーニング直後はしっかりとパンプしているので、体全体の筋肉が張っていて、大きくなった気もするけど、数時間もすない間に元に戻るのである。 それでも、週３～４日程度のトレーニングを継続している間はそれ相応の筋肉の肥大を感じることが出来る。 今回は年末年始の休館で仕方なくトレーニングをすることが出来なかったので、数回程度で元に戻ることを期待したい。
さて、そのトレーニングだけど、去年の１１月から今のジムへ移動しているけど、今年の２月からは以前のジムが再開する。 元に戻ろうか？それとも今のジムを続けて通うことにしようか？ と迷ってもいるのである。 お互いに良いところもあるし、足りないところもあるので、どうしようか？ この１月中は今のジムに通えるだけ通いたい。 ただ、以前のジムの方が慣れているし、場所も近い事もある。 ただ、駐車場が狭いことや、マシーンなどは今のジム方が新しく使いやすいし、機種も多い。
ただ、他のフリーウエイトでは以前のジムの方が充実しているので、どうしようかな？ まっ、一旦は戻ることにして、それから考えても良いかもしれない。
今日は午前中に少し用事を済ませるために車で外出していたので、昼頃にかなり腹が減った。 昼近くに帰宅する途中でコンビニに立ち寄り、インスタントうどん、おにぎりを２個買って帰宅。 帰宅早々におにぎり、うどんを食べて腹一杯の状態である。 ジムに行く時間までには何とか腹を落ち着かせたいのだけど、ちょっと食べ過ぎた感がある。 基本的にはジムに行く前には食事をすることは無いのだけど、今日はどうしても腹が空いてしまったので、食べてしまった。 まだジムに行くまでには１時間程度の時間があるけど、ちょっと食べ過ぎたのは否めない。
次回からは食べ過ぎに注意しようと決心した。 ジムの帰りには明日の会社で食べる食事の買い出し（ラーメン、パン、弁当など）で大型スーパーに立ち寄ってから帰宅する。 明日の準備は出来ているし、今日もいつも通りに早く寝て、明日から仕事に行くことになる。 さてと、ではジムに行く前に少し横になって休憩することにしよう。
