今日は今月１０日に抜歯してから３回目の口腔外科。 糸抜きの為に行った。順調に完治している様子だが、まだ少し気を付ける必要があるらしい。
直接磨くことも少し控えめにする方が良さそうだ。 今日も化膿止めの薬が出た。 さらに、うがい薬は今回は粉末で水に溶かすタイプを処方された。
まっ、薬やうがい薬が本当に必要なのかは少し疑わしいけど、医者としては大事を取って、処方するのだろう。 そして、薬は薬局の経営にも直接影響するので、薬局の経営を支えると言うことも考えているのだろう。
ただ、患者からすると、本当に必要な場合を除き、凡そ必要ではない状態なら出来る限り薬を処方することを辞めてもらいたい。
費用負担ももちろんだけど、薬自体をあまり飲みたくないのは当然だ。
これで、今年になってから歯を２本抜くことになったのだが、今回の歯は以前から抜歯する予定の歯だったので、まっ、私としても、凡そ予定通りの治療だ。
来月の中旬に主治医の歯科医で抜歯後の歯をどのように治療するのかを決めて、おそらくは今回もとりあえず、義歯を入れると言う事になるだろう。
義歯を２本入れるのはちょっと面倒だけど、ブリッジ治療は長い目で見るとリスクもあるし、治療自体も時間も掛かる。
ただ、義歯に比較すると感覚的にも本当の歯と使用感も変わらないので、出来ればブリッジにしたいと思っている。
まっ、歯科医の先生の治療に任せる事にしよう。
さて、今日は午前中に口腔外科に行き、先ほど帰宅したので、午後からの仕事に行くまでには少し時間がある。
３０分程度でもギターを弾こうかなと思っている。
暫く、筋トレも休んでいたけど、昨日から再開した。 昨日は久しぶりなので、３０分程度で軽くトレーニング（ダンベルベンチを２０分、Wバーのアームカールを１５分）を熟した。 それでも、今朝は胸筋が若干疲労感が残っている。 今後はギター三昧だけではなく、しっかりと筋トレも継続することに決めている。 週３回のトレーニング、１回に４０分から５０分程度の筋トレを継続する。
やはり身体を鍛える事は大切な事だし、精神的にもトレーニングは気持ちのリフレッシュになるし、モチベーションも上がる。
黙々とダンベルを持ち上げる事は意外とキツイけど、精神的には充実感を得られるのだ。
今後は筋トレとギターは絶対に外せない私のライフワークにする。
さて、昨日はフラメンコギターを開始した。 教本は意外と初心者向けからの練習なので、簡単に取り組むことができる。
この教本も１年程度の時間を掛けて進めたいと思って居る。
フラメンコは弦をかき鳴らす奏法が多用されているので、ギターの音が気になるので、日中限定の練習だろう。
夜は仮に練習するとしても、エレキで練習することになる。
エレキでも十分に練習になるし、ジャズも同時に練習出来るので、夜８時以降はエレキでの練習が主体になる。
筋トレ中に飲むために、EAA、BCAAを同時に取れる粉末サプリを購入した。
以前から飲んでいたけど、前回で無くなったので、今回は１Kgの商品を購入。 同じメーカーの物で、意外とリーズナブル。 添加物も入っていないし、甘味料も含まれていないので、これはとても良いと思って居る。
