５・１０ ぬか漬けの食べ過ぎ

ぬか漬けが気になって1時間早く店に行った。

やはり少し漬かり過ぎのよう。

今朝の血圧がいつになく高かったのは、ぬか漬けの食べ過ぎか？

夫は私以上に食べているから心配。

血圧もあまり測定しないし。

持病に悪いから制限かけなくては。

朝　・スムージー・コーヒー･ジャムトースト

昼　・バターチキンカレートンカツのせ・サラダ・ぬか漬け・ぶどう・ヘルシア

間食・モナカアイス

夕　・塩麹ポークグリル・そばうどんミックス・ぬか漬け・ぶどう