どっちがホント？

トレーニング後の筋肉痛。すぐ痛くなる人と時間がたってから痛くなる人がいる。でもその違いは？後になって起こる筋肉痛は、年とった証拠？
実は違うそうだ。年齢には関係なく、負荷の違いによるものだそうだ。筋肉痛が早く起こるのは、トレーニングの負荷が軽く、時間が経ってから起こるのは、負荷が重い、とのこと。年齢とは関係なし。

なるほど、と思った。