首のストレッチ

土曜の昼下がり、YouTubeを見ていたら、首のストレッチ動画を発見。



何気なくやってみたら、おお！カチコチだった首がほぐれてる～

びっくりしました。。


動画を載せておくので、やってみてくださいね







動画に登場する方は、先生なのでしょうか。。

そして場所は御自宅…？
アットホームな雰囲気…というか、とても濃い生活感…。


とにかく首～肩が楽になるので、気がついた時にやるようにすると良いかも。