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先日睡眠が大事！って記事を書いたけど
それにはね、身体のこと考えてっていうのもあるんだけど
もう一つは、やっぱり今病院通って、抗ガン剤飲んでってやってるわけで
それは主治医が僕の身体のこと考えてくれたりしてるってことで
その想いを裏切って夜更かしはできないだろうと。
僕は趣味で小説書いたりもしてるって以前書いたけど
やっぱりね、夜の方がアイデアが湧きやすいんだよね。
昼間はどうも浮かんでこない。
昼間は今ひとつ体調も乗ってこないし。
なんかだるかったり、眠かったり、お腹の調子を崩したりってね。
時間はあるんだけど、気分も乗らない。
気分も体調もいいのは暗くなってからなんだけど
少なくとも薬飲んでる間は、無茶しちゃいけないだろうってことで
本来の生活リズムは極力守るようにしてる。
ただ、食生活はお世辞にもいいとは言えないし
この冬は運動もしてないから、健康的な生活をしてるとは言い難い。
いくら楽天的でも、ストレスはあるしね。
だから睡眠くらいはちゃんと取ろうと。
ちょっと寝るのが遅くなると、目が冴えてなかなか眠れなかったりするけど。
そう言うときは無理に寝ようとしない。
本読んだり、音楽聴いたり、ベッドから出てＴＶ観てることもあるね。
翌日は一日中眠たくて大変だけど。
その方がストレスは感じなくて済む。
眠れないってことを必要以上に気にしちゃうと、それがストレスになって
精神的に辛いことにもなり兼ねないからね。
それで更に眠れなくなっちゃったりもするし。
眠れないときはさっさと諦めた方が良い。
と、僕は思うんだけど。
とりあえず、人の想いってのは、尊重しましょう！
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○胃癌の情報サイト『胃がん．ｃｏｍ』
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ガンのコミュニケーションサイト『カルテポスト』
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