外側広筋おまえもか

右足の運動に階段昇降を始めましたが、右足は思っていたより深刻そう…。

筋肉の疲労感、痛みを覚えるのですが、大腿部にも強く感じる部位があります。

大腿四等金のひとつ、外側広筋みたいです。

感覚は長腓骨筋と同じ感じ。

右足全体で考えないといけないみたいです。

力を入れているのに、力が入っている感覚が無い。

何とかならないかな～。

まぁ、これが運動失調なんだよなぁ。