平成２３年度第３回在宅介護者の集いを開催いたします。
今回は、「排せつ介護と健康管理」と題して、講演と実技の紹介です。講師は、日赤北海道支部の健康生活支援講習指導員の藤澤和子さんです。とても解りやくお話ししていただけます。昼食をはさんで、「ラフターヨガ」体験では、[わっはっはっ]と笑いながら呼吸をと整え、色々なポーズでエクササイズを行います。ストレスの解消や体の痛みを緩和する効果があると言われています。在宅で介護されている皆さん、お気軽に参加してください。お待ちしております。
（かのー）
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