平成２３年度第３回「在宅介護者の集い」を開催しました

平成２３年度第３回「在宅介護者の集い」を２８日（水）に開催いたしました。

午前中は、日本赤十字社北海道支部　健康生活支援講習指導員　藤澤和子さんに「排せつ介護と健康管理」と題して、講演と実技の紹介をしていただきました。健康的な食習慣と排泄のメカニズムや、排泄と運動の関係を分かりやすくお話いただきました。



実技の紹介では、排泄介助のポイントや外出先での簡単な排泄方法についいて、実際に見ることができました。やはり皆さん関心が高くたくさん質問をしていました。「ベッドや床から足が悪く立ち上がれない時にはどうしたらよいか？」等。
藤澤先生から一つ一つ丁寧にお答えいただきました。参加された方からは、「そうすれば良かったのか」「もっと早く知っていればよかった」という声が聞かれました。



昼食をはさんで、「ラフターヨガ体験」をラフターヨガ苫小牧クラブ代表　板垣正道さんから、ラフターヨガについて紹介していただき実際にエクササイズを行いました。



参加された皆さんは「ラフターヨガ」は初めての方ばかりでしたが、思いっきり笑っていました。板垣さんも、びっくりしていました。短い時間ではありましたが、参加された方からは、「汗をかいた」、「意外と疲れたが楽しかった」という感想が聞かれました。



今年度、「在宅介護者の集い」は３回開催しました。来年度も３回程開催を予定しております。まだ次回の日程等は決まっておりませんが、決定いたしましたらお知らせいたしますので、皆さんのご参加をお待ちしております。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（かのー）

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