写真ができた。下半身のみ。
ランニングフォームは横河武蔵野のランニング教室仕込み。
９４年ごろ、忘年会のビンゴでもらったＪ腕時計。ＴＭと入ってあるので公認と思しき。今日ヨドバシで電池を入れてもらったらちゃんと機能することが判明。
昨日の記録がよかったこともあって、またレースに出たくて仕方がない。ところが、前にも書いたが、青梅マラソン、新宿シティハーフ、浦安、サンスポ千葉、・・・東京近辺のマラソン大会はことごとく締切済みである。
今日調べてみたら３月の三浦国際マラソンまで締切済みであった。
はっきりいって３年前くらいまではこんなんじゃなかった。結構よりどりみどりで参加できたものだったのに。たぶん東京マラソン効果。
マラソン難民続出。
１０キロ。もうちょっといけたかも。
帰りはお風呂の王様で思いっきり足を伸ばしてくつろいだ。やっぱり地元の大会はいいものだ。
次回１０キロは２月のサンスポ千葉マラソン。あと、１月に谷川真理のハーフ。
おっと、味スタ、味スタ。
金曜日のこと。外回りの仕事の帰りに某Ｕ○に立ち寄ってセーターを見ていた。
ワシはタートルのセーターが気になっていたので店員さんに聞いてみたら今年は置いてないんだと。ま、早い話あまり流行らないらしい。セーターは移り変わりがあるので困る。とくにタートルは着ていて恥ずかしい時期が長いスパンでみると期間的にありうる。あとポロシャツデザインのセーターも。本来そういうものではないはずなのに。
それはいいとして・・・。あの店員さんの態度。もう腹の立つ。
あー、おやじはしょうがねえなあ、みたいなのが何となく表に出ている。たしかに中年おやじだけど、若いやつと違ってカネは持ってるんだぞ。
そこへゆくとＵの次に立ち寄ったビームスの店員さんはしつけが行き届いているというか、そもそもみんな、お上品で気持ちがよい。金曜日もつい長袖のＴシャツ買っちゃった。ビームス＞＞＞＞＞Ｕ○。
ワシ。実は最近、まともにごはんを食べていない。３食あわせて毎日１３００キロカロリーくらいしか摂っていない。中身は白米とお味噌汁とキムチばっかり。たまに冷蔵庫の残り物の魚の干物とか食べたりするが、そんな感じ。お肉など長いこと食べていない。
で、体調が悪くなったかというと、まったくそんなことはない。むしろ体が軽くなって、いたって好調である。不思議なものである。昔は、あれも食べて、これも食べて１日３０品目なんて食ったりしていたが、いまのほうが体重も落ちて体が楽で元気である。酒も飲まないせいか頭の中はものすごくさえている。
人にもよるのだろうが、おおむね３０～４０代くらいの日本人男子は食いすぎなんじゃないだろうか。お昼外食して、こってりしたもの食って９００キロカロリーくらい食って、夜、家でまた８００～１０００キロカロリーくらい食って、ビール飲んで、間食して・・・。２５００～３０００キロカロリーくらい食っている人が多いのではないだろうか。明らかに１０００キロカロリーくらい摂り過ぎである。毎日これで、運動しないとすると７０日で１キロずつ太ってゆくことになる。
一方、ワシみたいに満足に食わないと病気になるのだろうか。よくわからないが、そうでもないような気がする。年齢にもよる。成長期にこんな食生活していたら、間違いなく貧血で倒れ、体育の授業は見学ということになる。しかし、１０代の食生活と４０代の食生活が同じであるわけがない。
とにかく、食生活は、いったい何がよいのかよくわからない。自分の体でミニ実験中。また倒れたら勘弁願いたい。
坂の上の雲の特集増刊。何気に買ってしまった。圧巻はカラー写真。カラー写真がない時代に、どういうことかというと、モノクロ写真に職人が色をつけたものだ。これがすごい。
カラー写真だと臨場感が違う。乃木さんがカラーで映っているとドラマのようだが、正真正銘の実物。旅順の岡の上や二〇三高地のカラー写真も。なんだかすごい。
後は正岡子規。国語か社会の教科書に載っていた横向きの写真しか見たことなかったが、正面の写真も載っている。ん、ここにも出てるがな。