忙しそうな夜に・・・

　夕食はまず、サンマの塩焼き、大根おろし添え。スダチをたっぷり搾ってね。スープ代わりに冬瓜に中華風煮物。代わりと言うよりスープそのものですな。田舎の道の駅で買ってきた干し椎茸が最高、凄い密度が濃かったなあ。あとはいつもの香港土産の海老や貝柱。ああ、貝柱も元はと言えば三陸産なんですな。庭から切ってきた青唐辛子の香りが爽やかです。カボチャのサラダもまだ有りましたね。ああ、崎陽軒のシウマイも三個。平目のアラのに付けも。ねこさんは醤油を入れる前に先に食べたみたいですね。御飯が美味いですね。栃木の新米。

　終わってから散歩へ。往復3000歩のコース＋スーパー歩きで3900歩で下ね。これで今日のトータルは16200歩でした。よく歩きましたね。でも今日はジムが休みですからね、身体は楽なものです。郭さんは今日もジムへ行ってることでしょうね。好きだなあ。筋肉中毒ですなあ。

　ちょっと本を読み、ゆっくりしていました。9時からは小さな村、再放送なんですが、前回は眠くてよく見ていなかったせいか新鮮に見られました。ガンを患った若い女性、治って良かったですねえ。他人事ながら嬉しいものです。わたくしはガンは三回目ですが、まだ一度も抗がん剤治療は受けたことが無いんですよね。まあ、死んだ姉も苦しそうだったし、いやですねえ、あれは。出来ることならお世話になりたくないですね。あれをやって治った人っているのかしら？

　今夜はJapanのラグビーの試合が10時半からですか。寝ていられませんねえ。見ますよ、今夜は。明日もジムは休みだし、寝ていれば良いんだからね、眠ければ。

　今夜の血圧は123-84、脈拍82でした。さて、ラグビーは何チャンネルかな？

6000歩・・・

　二度目の買い物兼散歩で丁度6000歩になりましたね。けっこう歩きました。お金も使いましたね。もう12時も過ぎてお昼にしましょうと言うことに。

　お昼はフォーションのパンで。カボチャと生ハムとセロリのサラダ。ポテサラのポテトがカボチャになったと思えば。カボチャの皮をオリーブオイルで炒めたもの、ポークソーセージと生のセロリ、トマトも。

　昼食後は30分ばかり寝てしまいました。ねこさんが膝の辺りの上で寝ていて寝にくく、おかげで寝過ぎずに済みました。つまも起こしてくれたしね。さあ、それではまた散歩に出かけましょうか。

　日陰を探して三千歩、と言う感じですね。国道16号を反対側に渡って横浜方面へ。丁度日もにしに傾いてきてずっと日陰を歩いて行きました。まあ2000歩ぐらいでしたね、来た道を戻りました。いつものビルに入りトイレを借ります。まあ何時の慣れた道ですね。各回をぐるぐる回って汗ばんだ身体を冷房で冷やしましょう。帰ったら12300歩、午前中より歩けましたね。これなら今日は15000歩軽く行きそうですね。買い物はもう何もしませんでした。

　ああ、散歩の途中でCさんに会いました。元の取引先の方で、前立腺ガンの先輩です。よくオシッコの問題を聞きました。もう五年経ったけど、まだチョロがあるそうです。パッドを小さく切って出掛けるときは付けているそうですね。まあ色々お話を伺いました。完全には行かないみたいですね。同級生のO君は気にしないから良いのかなあ、俺は全く影響ないよ、と言うことなんですがね。

　帰宅して料理、キムチのタレを作りました。ニンニク、生姜、梨、青ネギ、白ネギ、皆刻みましてね、あとアミの塩辛、煮干しのだし、唐辛子三種類、ナンプラーも少し。これらをミルサーでブーンとしてお終いですが、なかなか美味く回らないんですよね。出汁を足すとすんなり回ってくれました。すぐにはキムチには使いませんが、ためしにさっと茹でた鶏の胸肉の薄切りにこのタレを付けると美味しかったですね。さて、白菜漬けなくちゃ。

今日はゆっくり、なんて言いつつ・・・

　朝は8時15分に起床しました。明け方ちょっと起きてしまい、一時間ばかりネット、そのあとねこさんを抱いてベッドに戻りましてまた寝ました。なんか変な夢を見ましてね、高校の同級生のN君が出て来ました。病人ですからちょっと心配、夜でも電話してみますか。

　起きてすぐ歯磨き、明け方目を覚ましたときも磨いたんですがね。歯医者さんへ行って以来、また歯の手入れに凝っていますね。まあ一日5回ぐらい磨くことですがね。あと変わった形の歯間ブラシ、サスマタみたいな格好をしたやつも使いますね。あとはデンタルフロスかな。

　朝食はお餅、妻の父の実家、はもうないのか、東京に出てしまったからね。兄弟姉妹はまだ沢山いるみたいですがね。そちらから来たのかな、落花生の生を混ぜて青のりも入って居るみたいなお餅、これを三切れ、海苔でぐるりと巻きましてね。お汁代わりに青森から送って貰った三陸産なのかな？とろろ昆布、大きめの椀に入れて鰹節を削って掛け、醤油をちょろりに熱湯を.美味しいものですよね。白菜の古漬け、わざと古漬けむうに熟成させた感じ、押しが利いて美味いです。酸味も良し。崎陽軒のシュウマイ二つ。けっこう豊かな朝食か。

　食後の散歩代わりに買い物へ.今日はスーパーが月に一度の売り出しの日です。いつも480円のソーセージが380円とかね、安いものもあるみたい。つまに教わってメモし、パシリのおっさんで御座います。ごま油とかコーヒーシュガーとか、こういうものはこの日まで待って買いました。やっと砂糖を入れた珈琲も飲めますな。そのほか半額の豚肉、ひらひらとロースの塊。まあスープの種とおかず用。良い肉は肉屋で買います。

　歩いていたら魚屋のおっさんに会い立ち話、今日は良いサンマがあるそうな。帰りに寄るわ。サンマを二匹、大根、酢橘はたっぷり家に有り。夜はサンマに決定。昼間はフォーションのパン。

　ああ、魚屋に寄ったとき、平目のアラを発見、200円でゲット。夜のつまみになりそう。刺し身は買わなかったです。前回ねこさんが食べなかったのでね。ねこさんは冷凍庫にホウボウとかいろいろあり。

　さて一度荷物を置きに帰りましたが、もう一度散歩に出かけましょう。

　ああ、昨日の読書で「健康な人には病気になる心配があるが、病人には恢復する楽しみがある　寺田寅彦」