今日はもう止め・・・

　えーと、水の宅配は来たけど、酒の宅配は来なかったですね。やはり明日の間違いでしょう。配達時間を指定してありますからね、ゆうパックは指定するともう一日かかるんですよね。

　しかしそれで出掛けられるようになったわけでは無く、Z3の車検整備がなかなか終わりませんでね、明るいうちだったら取りに行くつもりだったんですがね、もう真っ暗になってしまったので届けて貰いました。代車が借りてあるのでそれで帰って貰えば良いんですからね。でも家には居なくてはいけませんからねえ。

　今日は結局、6500歩あるいただけで出掛けられず、休養日とすることにしました。明日頑張りましょう。

　午後は買ってきたスルメイカを下拵え、あとはつまに天ぷらにして貰いました。美味しかったですね、大根が辛くてね。あとゲソは醤油に漬けて唐揚げ、お餅を小さく薄く切ったのも揚げてくれました。もう少ししたら眠り薬に飲むかな？

　そうそう、先日の月曜日、内科二つの検診で出掛けたとき、腎臓の時一緒に入院生活を送って以来良く会った、高校時代の同級生N君に久しぶりに会いました。なんでも心臓の最後の検診だそうで、今日でこの病院は終わりと言うことでした。先日会ったときは顔色がどす黒く、電話を掛けるのも心配なぐらいでしたが、随分と顔色が良くなっていました。とは言っても、週三回の人工透析が始まったかららしいです。まあ良かったと喜ぶべきなのかなあ。柔道の選手で身体も確か86kgだか有ってね昔は。今は70kgぐらいでみるかげないけどもね。心臓で倒れて、血管を三本だか交換してずっとICUに入って居て、その間に奥さんが膵臓ガンで亡くなって大変だったみたい。こちらも全然知らされてなかったから・・・
　まあ今は空元気でも元気になって、まあ良かったね、と言う感じです。家の近所の透析のクリニックに掛かっているそうで、週三回朝八時に迎えに来てくれるそうな。透析になると、第一級の身体障害者なんですってね、障害者証見せてくれたけど。わたくしもこうならないように気を付けようと思った次第です。まあ、最近はあまり食べられないし、飲もうと思っても飲めないしね、今日の夕食も天ぷらでビールを500缶1本飲んだらもう飲む気がしなくてね、御飯を少し貰って終わりでした。まあもっと絞って、身体をそれこそ絞りたいと思っています。二ヶ月で4kg瘠せられたから次は一月2.5kg減を目指しましょう。日曜日からはまたお酒を控えようかと思っていますしね。頑張りましょうね。さて取りあえずワインを一杯戴きますかなW

今日は端折って・・・

　ジムには久しぶりに8時25分に到着、今日は開店を待つ人が少ないですね、なんて言うとパチンコ屋みたいか。久しぶりに南町のスーさんと会えましたね。糖尿は上がり過ぎもせず、下がりもせずで先生ももてあまし気味だそうな。面白いですね。

　いつものように筋トレから始めました。一時間がかりでいろいろなマシンを。今日は足も上半身も全部やってしまいました。まあ12時に家に帰れば良いのですからね。まあ、風呂に入る時間がありますので、自転車漕ぎは62分間で上がることにしました。

　御風呂へ。結構混んで居るみたいでしたが、洗い場は空いていましたのでいつものフルコースで。さっぱりしますね。一度だけ大風呂に浸かってからシャワーへ行き、水をたっぷり被ってでました。あと40分有るつもりで居たら、着替えるのにぐずぐずしていて時間が掛かって仕舞いました。あと30分しか有りませんね。

　真っ直ぐ家に帰ってきましたので、半袖一枚なのに暑かったですねえ。大汗掻きましたよ、丁度6000歩。12時に来るはずのゆうパックは来ませんねえ。佐川が持ってくる水は来たあとみたいで電話したら近所にいたみたいですぐ来ましたが。佐川の我が家の近所を回っているアンチャンは全くどうにもならないでくの坊でね、いつもいらいらさせられますなあ。

　つまはやはり仕事で出掛けたみたいで、ねこさんが飯を出せ、と怒っていましたね。よほど急いで出掛けたのか？ねこさんにフードを出し、わたくしはマルちゃんの担々麺を。98円で買ったものですが美味しかったですね、410kcal。香港を思い出すスープの味。麺はもっと即席のフライ麺みたいな麺でしたねえ、詠黎園（この字で良かったのかなあ、香港では有名な四川料理の店）の麺は。ああ、また行きたいなあ、香港。

　まさかワインが来るのは明日じゃ無いだろうなあ。うん、多分明日ですね。まあ、明日はつまがいるからいいや。明日は目一杯運動したいな。今日の鬱憤を晴らすようにね。

よく眠れました・・・

　なんでよく眠れるんだか・・・

　心配事が多くてね。車のタイヤは取りあえず前の二本だけ取り替えて車検は通すことになりました。後ろの二本は12月に年金が振り込まれたら交換しようということにしました。タイヤって走らなくても悪くなるんですね。走らないと中から沁み出てくる（こんな表現で良いのか？）成分が出ない為余計にひびが発生しやすくなるんだそうな。そんなに用も無いのに走っていられませんしねえ。まあ取りあえず今年の車検は20万円はかからずに済みそうですね、とほほ。車は今日出来上がるそうです。

　今日はつまが仕事関係の用事で出掛けるみたいな話で、昼間から居なくなりますね。宅急便が二つばかり届くので、12時～14時の間に家に居なくてはいけませんね。それでジムに朝一番から行くことにしました。それで昨日早く寝たんですね、寝たのは9時半、1時40分だかに目を覚ましてトイレに行きましたが、幸いまた眠れました。7時に目覚ましをセットしたんですがね、起きたのは5時半でした。まあ余裕があることは良いことですから。

　昨日、ジムでジムと前立腺ガンの先輩であるMさんに言われましてね、とにかく、何時に寝ても朝は決まった時間に起きるようにしないと駄目よ、そうしないとどんどん狂ってくるんですよ。そうね、わたくしも分かってはいるんですがね、不眠と寝過ぎの繰り返しでねえ。

　まあとにかく朝8時に出発と言うことで今日は動いています。車は届けて貰うという手もありますから良いとして、宅急便の受け取りだけですね。ほっぽっとけば良いというような人も居るでしょうが、小心者だもので、人に迷惑を掛けられない性格なんですな。

　お湯を沸かしてまず珈琲を淹れましょう。早起きするとこんな事もゆっくり出来るんですねえ。頑張って朝型に戻すか。