さあ寝るかな・・・

　今日は夕方郭さんの居酒屋への見に行きました。まあ今週いっぱい美味しいものを食べ、かつ酒を飲むことにしていますし、今日はつまが給料日でおごってくれると言いますのでね。

　まずは生ビールで乾杯。牛の小袋の煮込み、70年位続いた味ですね。昔とは随分と変わったと思いますけどね。最初は串に差して寝ていましたからね。いつの間にか今の形に。でも串煮というメニューに残っていますね、昔の形は。薄味で昔は味噌を付けて食べていますが、今の代になってからコチジャンべースの辛いタレを掛けるようになりましたね。ホッピーに換えて、ホルモン焼きを。良い腸でしたね。序でにハラミ焼きも。肉が美味しいですね。今日はここら辺で打ち止めに。焼酎系を飲むとどうも息がヘエヘエしますのでね。

　実はもう少し歩けば一万歩に届きそうだったので、つまを誘ってスーパーで買い物を。丁度ねこさん用に今日上がったとみられる「ホウボウ」を見つけて買いました。明日の朝食べる予定の「おから」に入れる竹輪とかね、ああ、紀文のです。それに野菜を少し。これで帰ってきましたら10200歩になりましたね。めでたしめでたしです。

　家へ帰ってワインを。つまみはカマンベールチーズ。ああ、その前につまがねこさんにホウボウをお刺身してあげましたね。でもチーズを上げたらまた食べましたよ。ワインを軽く飲んで食事はラーメンを。一玉を二人で分けてね。あっ、ナルト買うの忘れた、あはは。まあ美味しかったから良いか。

　つまはすぐに寝て、わたくしはラグビーを見て、お茶を飲んでいました。もうそろそろ寝ましょうね。明日はなんの予定も無し。痛む足をなんとかしたいですね。

はあ、今週のジムは終わり・・・

　今日は頑張りましたね。出発は20分ばかり遅れまして、動き出しは9時からでした。まずはいつものように筋トレ、今日は早い時間の割りには空いていて助かりました。時間は気にしないで、ゆっくりと頑張ります。今日は下半身も上半身も全部やりましたねえ。時間もいつもの一時間では済まずに、一時間半もやってしまいました。明日は腕がぶらぶらになるかな？

　そのあと移動したエアロバイクも100分間びっしり漕ぎました。汗も凄かったですね。今日は長くやっていただけ、水もよく飲みました。スポーツドリンクは血糖値の問題がありますので飲みません。只のミネラルウォーターですね。今日のはクリスタルガイザーですね。500ccですが、全部飲んじゃって足りなくなりました。仕方なくウォータークーラーの水を飲みました。

　自転車を漕ぎながらテレビが視られます。最近はよく視ているのは放送大学ですね。時々あまりにも分からない事、たとえば数学とか、物理、化学とかね、わはは、嫌なことを思い出しちゃいますねえ。高校時代の受験勉強。今は関係なく視ていられマシから楽しく視ていられますね。今日の先生は中国人の先生みたいでしたね。まあ、いろいろ勉強になります。家庭裁判所の調停の話とかね、わはは。

　まあ100分漕ぐと機械は勝手に終わりますのでそれで止めます。もう一回腹筋をやり、やり忘れたビハインド・ネックをやって終了に。

　御風呂はいつものように。洗っているうちにどんどん人が居なくなり、最後は二人しか居ませんでしたな、わたくしの他には。久しぶりに水風呂も。お昼過ぎは一番空いてくるんですね、みんな腹が減るからかなあ。わたくしも帰りましょう。今日はワインが着くから早く帰らなくちゃ。つまに電話したら、銀行に居るそうな。ワインが着くじゃあ無いかと思いましたけどねえ。まあ出ているんじゃあ仕方が無い、早く帰りましょうと。ポンパドールでバケットだけ買って。帰宅すると、今日は往復歩いたので6600歩。

　つまの方が先に帰り、丁度その時にワインが届いたみたいですね。自分が一番飲むんだから、ちったあ考えなさい、と思いますが言いません。いえ、言えません、か。夫婦の幸福の為に。

　さてお昼御飯ですね。ざる蕎麦を半分、バケットを薄切りにしてバターを薄く塗り、明太子を塗りつけて、カアーー！美味い。軽すぎるくらいで御飯は止めておきましょう。なんかくたびれて食後の散歩に出られませんねえ。まあ珈琲でも淹れて、と。ああ、そろそろ次の豆を探さなくちゃあね。

　今日はつまの給料日、何か一杯おごってくれるみたい。有り難くご馳走になりましょうね。なんにするかなあ、今夜は。

今日も早めに・・・

　今朝も5時半に目を覚まして、トイレに行ってまた寝てしまいました。7時にセットした目覚ましをそのままにしてあったので良かったですなあ（笑）

　朝は寒いです。まあ裸に近い格好でいますからね。もうすぐパジャマを着るようになるんでしょうな。

　今朝もカウンターの上にはキャベツの葉の角切りが。青森の従弟が自分で畑で作ったやつです。自慢げに送ってきてくれました。同じく、白菜はキムチにしました。もうすぐ食べられますね。朝食はカフェオレ、砂糖はなし。それから野菜ジュースを一杯、茹でた鶏胸肉をキャベツの上に載せ、紫蘇の身の味噌漬けをちょこんと載せてパクリ。あとは薬が沢山W

　今日も8時10分出発ですね。のんびり頑張って来ましょう。今日は自転車は100分を予定しています。ストレッチもやりましょうかねえ。昼過ぎには帰宅の予定です。今朝は寒いせいか、血圧が高いですね。156-84でした。気を付けましょう。さあ、目薬差して着替えますかな。今日は別の用事は何もなし、のんびりですわ。