今日は残り物が多かったです・・・

　まあね、昨日のマグロも二人では食べきれない量でしたからね。今日も寿司飯を炊いて美味しくいただきましたね。



　マグロも柵の太い方だったので余計に美味しかったのかも。



　海苔が足りないと、また焼きましてね。



　やっぱり手巻きが素人には簡単で美味しいですね。



　味噌汁もわたくしの一人分だけ残っていましたね。つまにはワインがありますから。



　あとは菊の花。相変わらず美味しいですねえ。



　薩摩芋はこれでお終いだそうです。つまが結構食べたんでしょうね。



　これは豚肉のショウガ焼きです。今日は味見程度いただいただけで、明日の朝食のいつもの茹でた鶏胸肉の代わりだそうです。まあ、キャベツをいっぱい食べれば良いのでは（笑）



　食後は今日も夜のウォーキングに出かけました。涼しくなって汗も掻かないし楽になりましたねえ。帰りスーパーの食品売り場（ここの冷房が一番効いてるんです）をぐるぐる回ってから帰るのが習慣になっていましたが、今日は寄らないで帰って来ちゃいました。



　今日も一万歩越え、12537歩となりました。腰の痛みも消えたようですね。教派みたいラグビーの試合もないし、もうさっとお風呂に入って寝ようと思います。早寝早起きに戻りたいのでね。

お昼はちょっと遅めに一時過ぎに・・・

　朝が遅かったのでお昼は一時過ぎにして貰いました。料理はつまにお任せです。フランスパンの残りだとは聞いていました。例のカイザーのバケットの残りですね。これを焼き戻して。



　なんちゃってローストビーフ。あのステーキの残りですな。チコリとセロリとさっき散歩のついでに買って来たサニーレタス。



　野菜スープは続きますな。結構鍋一杯有りましたから。覗いたらね。



　薄手のピザ。生ハムとモッツァレッラチーズとバジルとトマト。美味しいです。薄いのが良いですね。



　昼食後はわたくしのノルマ、紫蘇の実の味噌漬けを作りますね。台風の潮風のせいで大分枯れてしまいました。いつもの年の半分以下ですね。



　食べるのはこれだけですね。結構面倒くさいんですよ。取り込むタイミングに因るんですな。今年は遅かった。



　作業終了、ゴミを片付けてお終い。情けないくらいの量ですね。まあ一時間ぐらいで済んで良かった。あとはつまにバトンタッチ、塩でちょっと点けてから味噌漬け。あとはわたくしは食べるだけ。



　このあと、またウォーキングに出かけ、4767歩歩いてきて途中経過は9101歩となりました。少しは効果出るかな？

日曜日は寝坊して・・・

　なかなか生活は改まりませんなあ。昨日はトップリーグのラグビーを一試合半、半てのはサントリー対サニックス戦を前半だけ見て寝た仕舞ったからですね。寝たのは一時半過ぎかな。起きたのは9時。七時間半睡眠ですか。まあこんなもんで良いのかな？早寝早起きはいつになるんじゃ。ああ、昨日は薬飲んで寝ました。眠くならないのでね。

　今朝も寒かったなあ。すぐお風呂に入りました。さっぱりして暖まりましたね。

　朝食は久しぶりにご飯もの、ビビンパの最後でした。何だっけかなあ、菜っ葉はサンチュや芹なども入れましてね、



　目玉焼きをのせてコチジャンを。



　グリングリンとまじぇまじぇしましてね、



　海苔をちぎってかけていただきましょう。



　野菜スープがお供ですね。



　このあとすぐにウォーキングに出発、4335歩歩いてきました。



　そんなに寒くも無かったですね。昨日より寒く感じなかったです。身体が慣れたのかな？

　ああ、忘れてました。ウォーキングの途中、安かった玉蜀黍を4本買ってきました。つまがすぐに茹でました。スープにするにしろ、食べるにしろ、すぐ茹でといた方が良いと言ってね。つい味見を少し。