寒そうだけど頑張って歩きました・・・

　今日はなかなか家から出られなかったのでね、一万歩は無理かと思っていました。3時過ぎに家を出てAさんの美容院に向かうまで宅配の荷物は来てなかったですね。帰っても一種類しか届いていませんでした。同じＡｍａｚｏｎで買った物なのに、片方はクロネコもう片方は佐川が持ってきましたね。出所が違うんでしょうね。

　美容院は予約の30分ぐらい前に到着、前のお客さんは終わって帰ったあとですぐにやってもらえましてね、早く戻ることが出来ました。つまが忙しいと悪いから､肉屋のG君の店に顔を出してシウマイとポテトフライを買いましたわ。料理しなくて良いようにね。帰宅したら万歩計はこうなっていました。5563歩でしたね。結構歩いたけどまだ先は長いです。



　帰ってちょっとして御飯に。御飯とパクチーのスープ。



　つまがある物でぱっぱっと作ってくれた茄子と挽肉とグリーンリーフレタスの茎を炒めた物。結構美味しかったですな。挽肉はわたくしが前に作った挽肉おぼろ。



　あと冷凍室からアカガレイの頭のアラ煮を出して。



　肉屋のシウマイ。辛子醤油で。



　ポテトフライ、これも肉屋で一番食べたくなるものですな。温めて。



　そんな感じで夕食、つまはワイン、わたくしは飲まず。食べ終わって少し長めに歩いてきました。今日は二回の散歩で一万歩超えましたね。10407歩。明日も頑張りましょう。



　帰って来たらつまはまだ寝ないで待っていましたが、わたくしの顔を見てベッドへ。わたくしはまず血圧測定、それから目薬ですね。隣の部屋でチノが鳴くので入れてあげました。

　最近、美味しい魚を時々あげていたら、今日はカリポリを残したみたいですね。つまは気分を変えて缶詰を出してあげたら食べた、なんて言ってましたね。量さえ有れば良いんじゃあないんですね、贅沢な！



　明日は腎臓内科の検診日ですけど、予約は午後ですからのんびりです。今日は寝られるかな？

今日も歩けないですね・・・

　今朝は8時に起きました。薬がちゃんと効いてくれて八時間睡眠でした。寒かったなあ、寝ていてね。毛布を一枚余分に掛けていましたが、蹴飛ばさずに寝ていましたものね。まあ、室温19度ぐらいなんですけどね。歳かなあ。

　まあつまらない用事がちょこちょことありましてね、出かけられないで居ます。夕方は髪を切って貰いに出かけますので5000歩予定かな？

　朝ご飯はいつものダイエットメニューでした。グリーンリーフというレタス類、焼いた鶏胸肉、温泉卵、コーヒーブラックで二杯。



　マヨネーズをそう気にしなくて良いと森永さんが言ってましたね。安心してマヨネーズをレタスに付けて。

　今日はつまが早く帰ってきてくれましてね、12時頃にはもう帰ってました。

　朝作っていってくれたチャーハンを分けてお昼にしました。少し足りない分は買い置きのカップラーメン、時々は食べて在庫を入れ替えないとね、消費期限の問題。若布の味噌汁も。



　食後に東京土産、麻布十番の老舗の鯛焼きを。ほんと餡がたっぷり入っているんですね。



　さて、午後は3時半に家を出て美容院へ行く予定でいます。帰りは寒いかな？短くして貰うからね。