4歩助走と5歩助走

５歩助走の練習をやってみました。

シャドーボウリングでいろいろ試してみて、５歩というより４歩半くらいが安定しそうなので
それで投げてみました。

今まで　スタンスで右足を半歩後ろに下げていたのですが　これはそのままで
体重は右足のかかと寄りに。

で、半歩前の左足に体重を乗せつつ少しだけ前に出すのが１歩目。

という感じで投げてみると　今までと違和感なく、しかもプッシュアウエイのタイミングがとりやすいかも～～♪


最初の２ゲームは助走とプッシュアウエイのタイミング、構えのボールの位置をいろいろ動かしてみながらの練習。

３ゲーム目、スプリット２回出ちゃったけど　それ以外はつないで１８０。
続く４ゲーム目　ターキーも出て７フレまでノーミス。
が、８フレで残念ながらスプリット。
９フレでストライク取り直したものの　10フレではまたもやスプリット。
で惜しい１９１。

が！５・６ゲームは集中力が途切れて　目標アベを下回るスコア。
ゲーム最初にスプリットが出ると　かなりテンションが下がりますΣ(T□T)

134 136 180 191 152 151
６ゲームトータル　９４４ピン
アベレージ　　１５７．３。


今日の夜はジュース杯があるので　目標アベ１５５以上、スプリット以外のミス１ゲーム２個以内。


最近車のＣＤプレイヤーが壊れちゃって　地元ＦＭ放送を聴いてたら
大学時代の歯医者さんの後輩が番組やってた！！！(@_@)

イメージすることの大切さ話してて
普通にイメージするだけじゃなく、なるべく詳細に想像するのがポイントなんだって。


例えば今夜のボウリング大会で　７番ピンも１０番ピンも面白いようにスペアがとれて、気持ちいいストライクも連発。
コンディションが変わってもすぐに対応できて、ボックスのみなさんとハイタッチをする自分＆周りのみなさんの
「すごい調子いいねーー！」という反応まで　細かくイメージしておくと、

脳が「これはすでに体験したことなんだ」と錯覚し、この体験を再現しようとしてくれるらしいのですよ。


実際10ピンのスペアを取るとき　少しでも「ガターに落ちるかも」とか「内ミスするかも」、なーんて思っちゃうと　面白いように失敗しちゃいますからね。

逆に「楽勝で取れちゃう！」と思い切って投げると　本当に取れるから不思議です。



今回はこのイメージングで　目標達成できるように・・・

と思ったら　アベ１５５っていうのは低すぎ？？

練習では出せてるアベなんだから　ここは　アベ１６０以上を目標にしてみよう。

スペアも「絶対に取れる！！」と信じて投げるのだ！