昨日、お待ちかねのエアロバイクが到着しました
すぐに組み立てて、セッティング完了です
しかし、本格仕様なのでペダルのところに靴を固定する留具があり、
はだしや靴下ではこぎづらいということが判明しました
でも、昨日の夜、早くやってみたかったので、
靴下で20分ぐらいこいでみました
10分ぐらい経ったところで、じんわりと汗が出てきて、
最後はポタポタと落ちるくらい出て、びっくりです
今日は、朝起きて30分ほどやってみました
息が上がるぐらいのペースで30分以上こがないとダメなのですが、
サドルが硬くて、お股が痛くなり、クッションを買ってこないと
30分以上はむずかしいです
でも、昨日よりも汗が出て、お股の痛いのが解消されれば
1時間ぐらい余裕でこげそうです
夕方にでもスポーツDEPOに行って、サドルに載せるクッションがないか
探してこようっと
目指せ、3キロ減です
続けられそうだったら、目指せ48キロとしておきましょう
vorin、中学生のころから50キロを超えて、
この15年間、50キロ以下になったことがございません
人生初の本格ダイエットですから、
ちょっち頑張ってみようと思います
すぐに組み立てて、セッティング完了です
しかし、本格仕様なのでペダルのところに靴を固定する留具があり、
はだしや靴下ではこぎづらいということが判明しました
でも、昨日の夜、早くやってみたかったので、
靴下で20分ぐらいこいでみました
10分ぐらい経ったところで、じんわりと汗が出てきて、
最後はポタポタと落ちるくらい出て、びっくりです
今日は、朝起きて30分ほどやってみました
息が上がるぐらいのペースで30分以上こがないとダメなのですが、
サドルが硬くて、お股が痛くなり、クッションを買ってこないと
30分以上はむずかしいです
でも、昨日よりも汗が出て、お股の痛いのが解消されれば
1時間ぐらい余裕でこげそうです
夕方にでもスポーツDEPOに行って、サドルに載せるクッションがないか
探してこようっと
目指せ、3キロ減です
続けられそうだったら、目指せ48キロとしておきましょう
vorin、中学生のころから50キロを超えて、
この15年間、50キロ以下になったことがございません
人生初の本格ダイエットですから、
ちょっち頑張ってみようと思います
その方が力が入ります。運動能力も高まります。
サドルは慣れれば、痛くなくなります。
（我慢出来ない時は、カバーを）
あらためて見るとカッコイイエアロバイク！！。
おお～、エアロバイクのかっこよさに気付かれましたか？
vorinは見た目から入るタチでして、楽天で探したのですが、写真で見て一目ぼれでした。
彼ピは、「これで外走りてぇ～
と言っておりました。
昨日、シューズを買ってきたので、
今日の夜から本格始動です
メタボおじさんも、エアロバイク愛用者でいらっしゃいますか？
お互いに頑張りましょうね