40代女性には優しくしろ

先週43歳になったvorinですが、

今年は体の変化を如実に感じる一年でした

なので、

睡眠時間の確保、

仕事も無理をしない、

ちょっとでも疲れたら休む

を心掛けております

 

なにが一番変わったかって、

明らかに女性ホルモンが減少しています

 

生理は安定したサイクルできちんと来ておりますが、

経血の量が少なくなりました。

1週間のうち、だいたい3日間ぐらいは量が多かったのに

今年に入ってから多い日は1日で終了です。

生理痛も鎮痛剤を2日ぐらい5時間置きに飲んでおりましたが、

今や痛いけど我慢できるような生理痛なので

痛いなと思ったときにだけ飲む程度です。

 

つまり閉経に向けて体は着実に変わってきているということです

 

疲れも感じやすいですし、

睡眠時間が5時間になる日があるともうダメです。

8時間以上寝れる日を作ってようやく元に戻ります。

 

パートナーは48歳ですが、男性にはそういうのはないのでしょうか？

vorinがこれまでとちがう状況が分からないらしく、

これまでと同じ仕事量を求めてきます。

 

40代女性がこれまでとちがう体の状況にあることを

家族も職場も理解する必要があると思います。