美は一日にして成らず

痩せないよ。
そして、ウエストも太もももふくらはぎのサイズも
全く変わらず。

でも、きれいになりたい計画は続行中です。

朝はマッサージオイルでリンパマッサージ。
日中はサポートタイプ（ガードル効果つき）のレギンス
はいて（ジーンズの下にね）
お風呂ではふくらはぎマッサージ。

背中にきびが良くなる様に
背中だけ、洗浄効果の高い石鹸を良く泡立てて
なでるように洗い、
お風呂上がって
背中は化粧水つけてふき取り

風呂上りにスチーム浴びながら、ホームエステ

子ども寝かしつけて
ピラティス。
ピラティス終わったら足ツボ押して
マッサージクリームでふくらはぎと太ももを念入りに
マッサージ。


これらを始めて5日目くらいかな。
まだ目に見えて効果はありません。

こんな事してたらすごい時間がかかって
めんどい。
でも、地道な努力が必要なんだよね。
きっと、ある日
ハッと「私、結構いけてない？」って思う日が来るかも！
そんな日が来るといいなぁー。
来ると信じて続けるしかないよね。


この年になると、内面の美しさも大事！
その人の人柄が表に出てるといっても過言ではない。

明日あさっては家が忙しくて
今日はお華を何杯も入れたのだけど
大きなカラーをメインに入れてみました。

お華たのしいなぁ。

お稽古再開しようかなぁ。
時間とお金作るのが大変だけど
自分に投資と思えばそれくらいしなきゃなのかなー。

せっかくだから免許皆伝までがんばりたいなあ
とは思ってます。

これこそ、地道な努力が大変だね。

美は一日にして成らず！！！！！


ガンバ、わたし。