今日は産後１ヶ月ではちょっとハードかな？ってストレッチをしてみた。
考える人ポーズ。っての
腿を高く上げるから結構しんどい。
おやつを焼き芋にする。
おっぱいを出すから水分を沢山取らないといけないんだけど、
いつもアイスカフェオレとか飲んじゃう
（おっぱいには悪い飲み物なのにね。）
なるべく麦茶か水を沢山飲む。（できたらコントレックス）
でもね。
食べちゃいけないと思うと我慢できなくて
チョコサンドクッキーを食べてしまいました！
うーむ。
サイズは変化なし。
明日も地味にがんばります。
考える人ポーズ。っての
腿を高く上げるから結構しんどい。
おやつを焼き芋にする。
おっぱいを出すから水分を沢山取らないといけないんだけど、
いつもアイスカフェオレとか飲んじゃう
（おっぱいには悪い飲み物なのにね。）
なるべく麦茶か水を沢山飲む。（できたらコントレックス）
でもね。
食べちゃいけないと思うと我慢できなくて
チョコサンドクッキーを食べてしまいました！
うーむ。
サイズは変化なし。
明日も地味にがんばります。
治療のストレスで、体重が増えて。。。
太っちゃうと、妊娠もしにくいともいうし。。
あと、私は「ダイエット日記．com」と言う所を利用してます。
ここだと、簡単にグラフも見れるし・・・
ここにいる皆がダイエッター
日記と言うより、記録をするって感じ。。
もしよかったら、覗いてみてネッ
でも、まだ出産して１ヶ月。。無理は禁物ですよ。。
お互い、無理せずに頑張ろうね！
梢ちゃんも無理しないでね。
わたしなんてすぐ生理止まってしまってたよ。
女性の体って本当に繊細だよね。
ストレス溜まったらちょっと甘いもの食べるとほっと
するよね～。
心と体が疲れたときはちょっとだけ甘いもの食べちゃおう！（悪魔の声？）
ダイエット日記私も一時期つけてたよん。
また始めよっかなぁ？