奈良のぼんぼん

走って人生方向転換!?

Gold!, Run and Hot! A day in my life.

2009年12月18日 00時40分54秒 | ランニング
水曜日は会社を休みました。


やって来たのは、


今までの免許証にサヨナラして、


新しい免許証を


やっとゴールドに(祝)。優良運転者です。



そして、少々用事を済ませてから都内へ。


いつものランステ。


本日、30分→28分→26分3周ビルドアップ!
4周しよっかな~と思ってたけど
ランステのM嬢が年内で辞めちゃうと聞き
つい長居しちゃいました。


最後はいつもの中華で皆さんと皇居ラン忘年会で火鍋。





寒い夜も熱く更けました。