黄色いラインの電車で到着。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/40/73/d96ce6130479f565be4f7b334d5e94f1.jpg)
新宿のビルも見えて、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/c1/59be2c81f0d4b6cead4247aec33444eb.jpg)
駅のコインロッカー前で、あらかじめ中に着込んで来たラン姿に。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/69/1f/0529f57d043415582fe5445b640fde1b.jpg)
東宮御所周回3.3kmを走りに来たじょー
テーマは坂道。
坂道と言えばQちゃんロードだけど、
あそこは1往復だとせっかく行ってももったいないし、
2往復は気合い入れて準備して行かないと玉砕・・・
走り始めてすぐに青山一丁目の交差点。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/e3/3a148f808d1e2fb99b9aae59ed3c9a49.jpg)
ここから赤坂に向かいここで左に曲がって下り坂でウヒョ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/d1/6e4aa9ca88f2bfb1dd1a2eea5c574804.jpg)
周回コースなんで下りの後は上り。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/47/a9/826cd826dee78043dd7aa1650eeed55b.jpg)
今日の練習に付き合ってくれたのは、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/42/b0c303ac7e9182d47c3166814ba9fb10.jpg)
坂の上には赤坂迎賓館、海外の観光地に来たみたいな門構え。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/5e/368ee62b7a91fe8305c53c151225ccbd.jpg)
門番さ~ん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/62/d277193c856ea1a9d2ede9d9e167e36f.jpg)
2周目までは写真撮ったりしながら22分21分。
3周目は止まらずに走って20分。
ここですぐ隣の神宮外苑周回1.3kmへ。
日も暮れてきてこんな感じに
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/45/bff42417a1617b174245add51125aafc.jpg)
神宮球場
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/ad/27d5a7ef5dea9d66227a48e21b87bfb6.jpg)
フラットなコースを2周してから再び東宮御所周回へ。
最後はゼーハー走って16'00"(4'51")、最後の上りはキツかった。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/72/43/a3af726ea96b01c92aeaa2252339cc0a.jpg)
頑張った自分を誉めながら(笑)駅へ戻り荷物を取り出しお風呂屋さんへ。
初めて行ったけど「若葉湯」フツーのいい感じの銭湯でした。
そして四谷まで歩いて、居酒屋でビールと焼酎など補給。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/2d/1feb120ab115680186b17e7bb77c3fd1.jpg)
皇居から東京タワーが見えたり国会議事堂や最高裁判所が見えたりするように、
今回のコースは青山一丁目や赤坂とか迎賓館も、六本木ヒルズも見え。
多分、東京の人達にとってはいつでも行けるからどうってことない景色。
narabonにとってはそんな場所で走ってるってことが少し前までは考えられず、
道路標識やら見るもの全てにいちいち反応してオノボリランでした。
本日の走行距離:15.8キロ
今月累計:75.1キロ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/40/73/d96ce6130479f565be4f7b334d5e94f1.jpg)
新宿のビルも見えて、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/c1/59be2c81f0d4b6cead4247aec33444eb.jpg)
駅のコインロッカー前で、あらかじめ中に着込んで来たラン姿に。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/69/1f/0529f57d043415582fe5445b640fde1b.jpg)
東宮御所周回3.3kmを走りに来たじょー
テーマは坂道。
坂道と言えばQちゃんロードだけど、
あそこは1往復だとせっかく行ってももったいないし、
2往復は気合い入れて準備して行かないと玉砕・・・
走り始めてすぐに青山一丁目の交差点。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/e3/3a148f808d1e2fb99b9aae59ed3c9a49.jpg)
ここから赤坂に向かいここで左に曲がって下り坂でウヒョ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/d1/6e4aa9ca88f2bfb1dd1a2eea5c574804.jpg)
周回コースなんで下りの後は上り。
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今日の練習に付き合ってくれたのは、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/42/b0c303ac7e9182d47c3166814ba9fb10.jpg)
坂の上には赤坂迎賓館、海外の観光地に来たみたいな門構え。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/5e/368ee62b7a91fe8305c53c151225ccbd.jpg)
門番さ~ん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/62/d277193c856ea1a9d2ede9d9e167e36f.jpg)
2周目までは写真撮ったりしながら22分21分。
3周目は止まらずに走って20分。
ここですぐ隣の神宮外苑周回1.3kmへ。
日も暮れてきてこんな感じに
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/45/bff42417a1617b174245add51125aafc.jpg)
神宮球場
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フラットなコースを2周してから再び東宮御所周回へ。
最後はゼーハー走って16'00"(4'51")、最後の上りはキツかった。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/72/43/a3af726ea96b01c92aeaa2252339cc0a.jpg)
頑張った自分を誉めながら(笑)駅へ戻り荷物を取り出しお風呂屋さんへ。
初めて行ったけど「若葉湯」フツーのいい感じの銭湯でした。
そして四谷まで歩いて、居酒屋でビールと焼酎など補給。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/99/239c0e200ad8d5bf1de165657c8cf9b5.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/d4/a52856865d2b27be07c4118369c17442.jpg)
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皇居から東京タワーが見えたり国会議事堂や最高裁判所が見えたりするように、
今回のコースは青山一丁目や赤坂とか迎賓館も、六本木ヒルズも見え。
多分、東京の人達にとってはいつでも行けるからどうってことない景色。
narabonにとってはそんな場所で走ってるってことが少し前までは考えられず、
道路標識やら見るもの全てにいちいち反応してオノボリランでした。
本日の走行距離:15.8キロ
今月累計:75.1キロ