調子悪い

中国出張から帰って成田から直行で、わんこのトリミングに。
そして翌日は朝から東大グランドで裸足クロカン。
普段から鍛えてないnarabonは膝が少しイタイイタイ～


3連休の最終日は朝から息子の陸上練習会で競技場へ。
付き添いのみだったので、コーチのお話を聞く。
練習ノートの大切さを説いて、もう大人も同じ。
急に長い距離を走って脚が痛くなり休んで、
またそれを繰り返すより毎日5km走る方が強くなる。

あー耳がイタイ…



午後はわんこと千葉ポートタワー公園へ。




こんなの売ってた。


駐車場も無料が嬉しい。
人工海浜とかあって調子に乗って散歩させてたら
肉球を少し擦りむいてしまって帰りに病院へ。
ま、大したことなくて良かった。

で、なんだかんだで遅くなり夕食は焼き肉屋へ。
ビールも飲んでいい気分で帰って来たのに、
夜遅くにマーライオン＆OPPに。

次の日はなんとか出勤したけど、
夜は歓迎会だったけどホットウーロン茶飲んで
早めに帰りました。

まだ調子悪い…