心配事は起きない

生活や業務の中で、心配事は多々ある。
あれがこうなったらどうしようとか、これが起きたらどうしよう、とかいうやつだ。
だがそんな心配事は、実はこの程度だという。

◆忘れる能力も必要
　心配事にまつわることを、ペンシルベニア大学が真面目に研究したという。
　その結果は、心配事の７９％は実際には起きず、しかも残りの２１％の内、１６％のことは事前準備で対処可能だったという。
　つまり、心配事が現実化するのはたった５％程度というわけだ。
　それでもそれを放置することで、心配する向きもあることだろう。
　
　だったらそれにあえて向き合うことで、もっと心が軽くなるのかもしれない。
　不安や心配事を別の言葉で言い換えてみよう。
　「よい記憶力は素晴らしいが、忘れる能力はいっそう偉大である。」エルバート・ハバート。
　「過去の出来事を変えることは出来ないが、その捉え方や意味は更新できる。」
　どんなに苦しいことも、悲しいことも月日が経つことで解決される。

　何を言うかが、知性。
　何を言わないかが、品性。
　なんであんなことを言っちゃったかが、人生。
　「今思えば」が魔法の言葉。
　たとえ感情の旬が過ぎても、腐らせずに発酵を促せる力があるものだ。
　大事なことは解釈なのだ。
　事件当時抱いていた複雑な感情も、時間がたって解釈を変えればそれは美しい思い出となるものだ。

　なるほど、何が起きても解釈さえ変えれば、それは大したことではないのですね。
　参考になりました。