継続

２０１１年になって、早１ヶ月半が過ぎた。
今年の目標や決意が、そろそろ、崩れ始めてきたりして・・・。
ヤバイ！三日坊主になりかけていたりするかも、、。

私の今年の決意は、「継続」かな。
やりたくて始めた事も、継続しないと効果や結果が形として表れなかったりする。
何がなくても、まずは継続。
確かに、「継続は力なり」なのだと思うから。
いとも簡単に諦めたり、言い訳するのはやめよう。
周りにもいい印象は与えないものね。


私は今年、身体を動かす事を頑張ろうと思う。
気持ちだけは若いつもりでいても、明らかに年齢とともに体が衰え始めている。
足腰の弱さもしかり、動かす範囲も、免疫力も、肥満も、あらゆる所にそれは感じる。


今日は、スポーツジムで３キロ歩いてきたぞ！
この雪国では今の季節、散歩もままならないからね。
そしたら、隣のマシンに来た人が同級生だった。
久々に会って「お～っ！」ってね。そんな偶然もある。

マシンを使って身体を鍛えている人は実に多い。マシンはフル稼働だ。


スタジオでは、バランスボールに挑戦した。
バランスボールは、大きなボールに座ってバランスをとりながらストレッチをしたりする。
ヨガより、私はこちらの方が身体に合っている気がして楽しい。

昨日はプールで泳いだり、ジョギングしたり。

雪があるうち、週末は、スキーも頑張らなくちゃ。


世の中、お金と時間が有り余っている人ばかりがいるわけではないと思う。
皆、自分にとって何が大事なのかを選んで、それに使っているのではないかな。

そして、分かった事は、全てが、すでに用意されているという事。
やりたいことの場所も、プログラムも、チャンスも。
あとは、自分のちょっとした勇気と決意でそれは叶えられる。

私も、細く長くでいいから、継続して頑張ろうと思う。