今朝は冷え込んだが、何も降らずの穏やかな天気。
遠く、吾妻連峰もまだ真っ白。スキーはGWまで。
今日は雨水だそうで、「雨水」という名前だけで春を連想し嬉しい響きである。
コロナの感染症予防と雪国という事もあり、家に籠りがち。
そんな時は「日光浴」が良いそう。散歩はまだ難しいから。
日光浴は、骨粗しょう症、認知症、糖尿病の予防、うつ病の改善に繋がるとか。
さらに、コロナ予防の、免疫力を高めるためにも良いそうよ。。
我が家のテラスはガラス越しだと暖かくなるので、ここで日光浴。
ガラス越しは効果が半減するそうだけど、しないよりはましかも。
暫し、お茶を飲みながらの日光浴。読書もいいね。。。
こたつで丸くならないで、これからは回数を増やして行こうかな。
