です。全体に曇っているので 地震雲も判断できず・・・このまま 昨日の地震は終息するのでしょうか？？大震災にならなければ 良いのですが・・・不安と恐怖が残るだけです。昨晩は クーラーも途中で消して、朝まで そのままで眠れました。しかし、風通しの悪い住宅なので、どうしても昼間は クーラーのお世話にならないと 我慢できません。
毎日毎日 だるくてゴロゴロしていたのと、風邪ひいて疲れやすくなっていたのと、でも食欲は落ちず、体重が増えてしまいました。昨年10月までは パートで仕事していたので 約2年程で 5キロ程体重が減り、とても良かったと思っていたのに、結局元に戻ってしまいました
歩くと足首が痛くなるし、運動と言う運動をする事が出来ない人は どのようにダイエットすれば良いのでしょうか？？サウナも苦手。長湯も苦手。直ぐに頭痛になってしまうのです。
何か 良い方法ないかしら？？ダイエット食品の中には 甲状腺機能を亢進させる作用のある物質が含まれている事が多いらしく、娘が 昨年発症した時に Ｄｒ．に言われました。もちろん 娘はダイエット食品など使用していた訳ではないのですが・・
夕飯メニューは イタリアンハンバーグスパゲティー（インゲン・ジャガイモ添え）・・・
ちょっと夕飯が高カロリーかなぁ？？量は少ないんだけれど・・・・
