今日は 仕事を一段落させようと、
１日中 ＰＣに向かって、夕方前に終わりました。
すると・・眠気が襲ってきて・・
久しぶりに 昼寝をしてしまいました。
夕方 少しストレッチと腰痛体操をして、
さぁ 食事の支度。。。
キッチンで ほうれん草を洗ったり、ブロッコリーを茹でたり、
シンクとコンロを行ったり来たりしていたら・・・・
『 _(・・;φウッ・・・』『息が。。』『背中が痛い？』
又 いつもの右側肩甲骨下から、腰にかけて
攣ってしまいました・・・
なんとか、食事の支度をして、
お風呂に入った後、シップ。
ストレッチがいけなかったかなぁ～～～
夕飯メニューは タラコスパゲティー・ほうれん草とブロッコリーとベーコンの
バター炒め・・