３日連続の『猛暑日』
外気はサウナの中みたい・・・。
今朝早く 茨城で震度５弱の地震があり、
東京も震度３を感知した。
今日は６時起床でいつものように・・・。
長女も起きて、朝食の用意をしてこの暑さに負けないように
しっかりと朝食を食べてもらって送り出し
パパを８時に起こして、
一緒に朝食を摂って、送り出し
洗濯＆掃除＆片づけをして、お休みの次女と一緒に
お店へ
私は銀行回り
郵便局へ・・・
次女は携帯ショップへ
それらの仕事を済ませて、書類作り
その間次女はお店でウロウロ・・・
パパは工具を借りに近くの同業者さんのところへ
電話番をしていたけれど、特になし・・・。
私は５件分の書類各４枚ずつを仕上げて今日の仕事は終了
次女とランチ
調達して帰宅
２人でランチをしながらおしゃべりをして、
この暑さでか頭痛になってしまったので早めに薬を飲んで
少し横になり休憩
早めの対処と休憩が良かったのかスッキリ治ってくれたので
夕方から『Ｗｉｉ』で３０分体を動かし燃焼
お風呂掃除＆洗濯物を取り込み、夕飯の支度
和風梅海苔とんかつ・線キャベツ・きゅうりの中華漬物・昨日の残り物
梅肉をたたき、もみ海苔・刻みねぎ・ゆかり・鰹節・醤油少々を
混ぜてとんかつ用の肉にポケットを作って挟み揚げたもの
柚子ポンで食べる和風とんかつです。
サッパリとして夏にはピッタリ
長女は職場の人達と食事会だったので
次女とパパが長女の分も食べちゃった位・・・好評でした
残った梅肉和えはおにぎりにしても美味しいよ
今日もサウナ状態で暑かった～～
いつまで続くのかわからないけど・・・ヤバイ暑さだね。
私の体温は上昇中・・・３７．２℃とか・・・体も沸騰しちゃう