雨～～。。。
今朝は６時の目覚ましを止めようと
手を伸ばした時に右肩の痛みが襲ってきて・・・
とりあえず止めたもののそのまま肩を抑えたままうずくまって寝落ち
気が付くと７時過ぎ・・・
慌てて起きて・・・何とか次女を駅までお見送り
と・・・その前にゴミ捨て。。。
早く出した方のゴミが『カラス』にやられて散乱していたので
ホウキでまとめたりして・・・それでも間に合った。。。
パパの朝食の用意をして、朝食後送り出し
部屋の模様替えで自分の思い通りのベッドの配置に気分が良いのか
いつになく『笑顔』がこぼれてる感じ。。。
単純な事だけど・・・大事なのかな～～
１階＆２階の掃除＆片づけ＆室内干し。。。
９時半過ぎ・・・長女と２人で『カラダのケア』へ。。。
１０時の開店と同時にたっぷり７０分コースだけど・・・８０分
始めて『二刀流』の施術。。。
足はアルバイトで来てるトレーナーさんが１時間たっぷり。。。
その間いつものSさんがどうしようもない右肩を中心とした施術。。。
最高～～
しかし・・・右肩は痛みがひどく・・・ストレッチやマッサージや整体を駆使して
正常な位置に肩関節を移動させて・・・
『痛い』『痛い』を繰り返しながらも最後には全く回せなかった肩が
少し痛みは伴うものの回せるようにまで回復
少し熱を持った感じだけど・・・
帰りに長女と２人でお買い物をして・・・帰宅
そうそう～～出かける寸前に義母が沢山の調理パンを持って
次女の結婚式の『出欠席の葉書』を持って来てくれた。。。
ポストに投函してくれれば良かったのに・・・切手が無駄に。。。
ランチは義母が持って来てくれた調理パンで・・・
長女は午後仕事モードの予定だったのに・・・
『ケア』してダルクなったし、雨だし・・・って止めてゆっくり～お昼寝
私も発熱してるかも・・・みたいに身体がポカポカになって～お昼寝
夕方・・・洗濯物を取り込み、お風呂掃除をして・・・
次女を駅までお迎えに行って・・・夕飯の支度・・・
肉団子とろろ蕎麦・冷奴
今日はパパが残業～次女は自宅アパートへ～
長女と２人でお先に美味しく頂きました
山椒を挽き七味をたっぷり・・・熱々のつけ汁で・・・
このお蕎麦・・・親友のJJに買ってきてもらったお蕎麦～超～美味しい
もり蕎麦でも良いんだけど・・・ちょっと寒かったから熱盛で。。。
パパは遠くから買付に来た常連さんを待っていたようで・・・
お風呂に入ってからゆっくり頂きました
片づけが終わったら・・・お風呂に入って来よう～