またも不安定な天気。。。
今朝は６時過ぎ起床。。。
いつものように・・・
長女を送り出し
パパが自ら早起きしてきて・・・慌てて朝食の用意。。。
お泊りだった次女を送り出し
パパも送り出し
お店に早目に行って、
冬タイヤから夏タイヤへ入替。。。
お店のオープン前にやってくれた
私も・・・早々に洗濯物を干し、
１階＆２階の掃除＆片づけをして・・・トイレ掃除もして・・・
お店へ・・・今日はパパのスクーターでお店へ。。。
ちょっとの間お留守番・・・
パパが戻って・・・お役御免。。。
スーパーへ寄って・・・買足しをして・・・帰宅
ランチは残り物で適当に・・・
右肩がかなりダメージが酷くなってきた。。。
鎖骨辺りも痛みが出てきて・・・ゴキゴキ言って動かす度に痛みが
それでも動かさないと固まってしまうから
無理やりリハビリ。。。
思わずネットサーフィンで見つけた漢方薬のお試しを
お願いしてしまった。。。
段々と雲行きが怪しくなってきて・・・
洗濯物を取り込み、まだ半乾きだったので室内干しにして・・・
頭痛も始まって。。。
雷雨が短時間だったけど降って、
気温も下がった。。。
頭痛は寝不足もあるかなぁ～２５時に眠りについて・・・
途中パパが起きたりでドアの音で私も目が覚め、
目覚ましの１時間前にはまた目が覚めて時計を確認
これじゃぁ～眠れてないよねぇ～～万年寝不足
結局お昼寝も頭痛で眠れず。。。
マッサージ機でタントンしてみたり・・・
首のマッサージをしたり・・・
ストレッチをしたり・・・
もうありとあらゆることをしたけれど・・・改善されず仕舞い。。。
そのままで・・・夕方洗濯物をたたみ、お風呂掃除をして、
夕飯の支度・・・
タコライス・オニオンスープ・生ハム卵・残り物
長女は『夕飯食べて帰る～』と連絡があり、
次女は歓送迎会で夕飯いらず。。。
Kちゃんは明け休みなので我が家で夕飯の予定だったのですが・・・
『ご飯ですよ～』のLINEに『用事があって・・・帰りに次女を迎えに行って帰るので・・・』って
帰宅したら食べるそうで・・・
今日はパパと２人で・・・仲良く頂きました
まだまだパパの症状は良くならないようですが・・・
『食事制限はあまり考えなくて良し
』と言われたので・・・
少しは気が楽になったかなぁ～パパもだけど・・・私も。。。
ここ数日はパパが食べたいと言うものを中心にメニューを考えています。。。
夕飯後・・・『頭痛薬』を飲んだけど・・・治らず・・・追い打ちかけて
『偏頭痛薬』を・・・少し楽になったけれど・・・まだまだ・・・
ゆっくり眠れたら良いけどねぇ～～
夕飯の片づけも遅くなりそうだし・・・我慢我慢だね