下り坂～・・・・

夕方から土砂降りの雨。。。
日中は涼しくて過ごしやすかった～

今朝は６時半起床。。。
昨夜はやっぱり寝つきが悪くて・・・
それでも起きて・・・洗濯機を仕掛けて・・・
回覧板をお隣の義叔父の家へ・・・
あ・・・プルちゃん
 
開花良い匂いが～やったぁ～～
３年越しのプルメリア～～他の木は今年も葉っぱだけだけど・・・
開ききったらもっとカワイイんだろうなぁ～

長女を送り出し
パパを起こし朝食後送り出し
今日は朝から調子が悪いようで・・・
だいぶ落ち込んで仕事へ。。。

私も１階の掃除＆片づけ＆洗濯物干し・・・
２回目の洗濯もして・・・その間・・・首＆肩の痛みで頭重があったので
マッサージ機・・・それでも良くならず・・・
痛み止めを服用してから仕事へ
区役所回りだけ・・・パパの様子を確認して・・・
小一時間の仕事で終了。。。
お休みの次女と２人で夕飯の買い出しへ

ランチは買ってきたパンなどで・・・

午後はまだまだ治らない頭痛にハンドマッサージ機で叩いたり。。。
『偏頭痛薬』を追加して・・・ゆっくりして・・・
夕方何とか復活

夕飯の支度・・・
蒸ししゃぶ・玉子豆腐のあんかけ汁・焼きおにぎり


キャベツ・もやし・人参・しめじ・椎茸・舞茸・ニラ・豚肉・・・
 
夕飯前・・・土砂降りの雨で・・・長女のお迎えへ
次女に仕上げを頼んで・・・パパも早帰り・・・長女と帰宅して直ぐに
４人で美味しく頂きました

今日は１日中私も頭痛があったり・・・肩が痛かったけど、
パパもず～～っとお腹が不調で・・・
かなり落ち込んでいや～～イライラしていました。。。 
イライラしたって良くならないのにね。。。
もう～自分の身体を受け入れて上手に付き合おうよ
大変なのはわかるけど・・・ 

さぁ～お風呂に入ってゆっくりしよう～～
疲れたよぉ～